体重が減らない時期って・・・

どんなに運動しても減らないって思う人は多いですよね？

こんなに頑張っているのに・・・

こんなに食べる量を減らしているのに・・・

運動もいっぱいしているのに・・・

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なんで　痩せないんだろう・・・

そんな風に思う気持ちも分かりますが・・・

ダイエットは結果がすぐに出るようなものではないんですよ♪

もちろん　すぐに結果が出るような場合もありますがね～

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今までの食生活で食べ過ぎていた人が平均体重よりも明らかに太っていた場合に、食事の量を減らしたりすると体重は落ちていくのですよ♪

まあ　それも一時的なものなので体重が落ちなくなる時期がくるのですがね・・・

まさしく私もそうだったのですもん！

ダイエットを始めたころの減り方は凄かったんですよ～

だって　120kgもあったんですからね・・・

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この　一時期は減っていたのに、急に体重が落ちなくなってからダイエットへのモチベーションが落ちてしまって止めてしまうような人も多いんですよね・・・

あなたもそうなんじゃないですか？

ダイエットの難しさはこのダイエットへのモチベーションの維持の持続ですよね！

自分なりのダイエットへの取り組みを楽しむことが一番なんですよ♪

まあ　それがなかなか難しいんですがね・・・

結果的には楽しんでダイエットする方法を見つけることがダイエットの成功の秘訣ですね～

決して　楽して痩せようなんて思っちゃダメよん♪

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