筋肉は増えているのに・・・体重は増えてます♪

2014年8月25日

さあ　3日ぶりのスポーツジムです！

休養明けだから頑張んなきゃね♪

とにかく継続ですから～

だからこそ、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューですよ！

もう　スポーツジムに通いだして9ヶ月くらいになります♪

思い返せば早かったですね～

最初は続くかどうか不安だったのですが・・・

辛いのは最初だけですね！

とにかく続けていると、楽に感じる時が来るんです♪

不思議でしょ？

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今は、辛いなんて考えはありませんよ～

どんどんと筋肉が付いていく身体が嬉しいんです！

でも　体重が減らないどころが・・・

逆に増えているという問題があるんです♪

腕・肩・脚の筋肉なんて凄いですよ～

なんで　ウエストが引き締まらないのか分かんなです・・・

もう体重は気にしないようにしたほうが良いのかな？

身体さえ引き締まれいいって開き直りですね♪

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