豆乳ダイエットって知っていますか？

2015年5月26日

今日も暑かったね♪

だからこそ、身体を動かさなきゃいけないんです！

身体を動かすことがダイエットの基本でしょ？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

豆乳ダイエットって流行っていたよね？

私も豆乳って好きですよ♪

美味しいですよね～

高タンパク質でノーコレストロールの健康的な食材なんです！

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でも、何で豆乳がダイエットに良いんでしょうね？

それは、豆乳に含まれる大豆ペプチドなんです！

基礎代謝を上げてくれるんです♪

いっぱい脂肪を燃焼してくれれば嬉しいですよね～

さあ、あなたも豆乳を摂取しましょう！

もちろん、飲み過ぎちゃダメだよ・・・

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