頑張っている人を見ると応援したくなるね♪

2014年8月28日

定期的に運動は欠かしませんよ～

もう　習慣になってますから♪

そう　スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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定番の運動メニューをやってきました！

今日も、プールで飛び込みのプログラムが行われていました！

まだ　飛び込みに自信がない人が教わるんですね～

当然　慣れていない人ばかりなんです・・・

だから　凄い音がしていました♪

水でお腹を打ってしまう『パチン』って音もしていました♪

痛そうでしたね～

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みなさん必死で頑張っているんです！

どうせ泳ぐなら・・・

早く泳ぎたい！

綺麗に泳ぎたい！

泳ぐことで身体を鍛えたい！

泳ぐことで痩せたい♪

などなど・・・

自分なりの思いがあって頑張られているんです！

頑張っている人の姿を見るのは良いですね～

自分も頑張ろうって気持ちになりますから♪

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