頑張っても結果が出ないなんて、よくなることです♪

2015年6月5日

雨の中でもやってきました♪

身体を動かすことが好きになっているかもね～

これは、とっても素晴らしいことです！

この気持ちを絶やさないようにしなきゃね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

体重って、なかなか減らないよね・・・

まあ、分かっていたことだけどね♪

実際問題として、私の体重も減っていないのです！

悲しいけど、これが現実んですね～

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どんなに頑張っても・・・

それが結果として現れないことなんていっぱいあるんです♪

そのことを、どう捉えるかが大切なんです！

凝んない頑張っているのに結果が出ないなら、やっても無駄・・・

たとえ結果が出ないとしても、頑張ったことには自信が持てる・・・

人によって様々な感じ方があるんです♪

あなたは、どんな風に感じるでしょうね？

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