8ヶ月で16kgも太っちゃってる♪

2014年8月4日

台風が近づいてますね～

スポーツジムの駐車場から玄関まで濡れちゃうけど・・・

めげずに、スポーツジムで運動してきました！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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毎回　筋トレ用器具を9種類やっているんですが・・・

筋肉が付いていることは実感していますよ！

特に胸と肩が凄いんです♪

盛り上がってます！

硬くなってます！

マッチョになってるんですよ～

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筋肉が付くのは嬉しのですが・・・

体重が減っていないのです・・・

というか　増えまくってるんです・・・

もちろん　食べ過ぎていることはありません！

運動は定期的に欠かさずやってるんです！

しかし　体重は増えまくってます♪

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ダイエットしたいのに・・・

スポーツジムに通い始めたころは74kgだったんです♪

8ヶ月後には、なんと90kgになっちゃってました・・・

そう　16kgも増えちゃってるんです！

こりゃ～　まずいですね～

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痩せるつもりで、スポーツジムで運動しているのに・・・

大幅に太ってるんです！

悲しい現実ですね・・・

頑張っているつもりなんですけどね～

まあ　体力も筋力も上がっていることは実感しているんです。

これで体重が落ちていれば問題ないんですが・・・

まあ　気長に続けますよ♪

急にやってきたことを変えたりはしませんから・・・

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