DHAやEPAって中性脂肪を下げてくれるのかな♪

2015年5月25日

3日ぶりの運動です♪

土曜日・日曜日は休憩しちゃったからね～

今日は頑張っちゃうぞ！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

ダイエット中には魚をメインに食べるようにしている人も多いですよね？

なんか、魚って身体によさそうなイメージがあります♪

実際にDHAやEPAなどの良質な脂分は摂取したほうが良いみたいですよ～

身体に蓄積された悪い油を排出してくれるそうです！

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サプリメントも色々と販売されていますよね～

商品紹介で、DHAやEPAには中性脂肪を下げる効果があると書かれていますね♪

まあ、本当かどうかは分かりませんが・・・

でも、レビューには中性脂肪が下がったと書いている人が多いんです！

さて、あなたは信じますか？

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