高齢者より動けないからね♪

平成26年12月16日のリハビリです！

今日も厚着でスポーツジムに行きました～

屋外は寒すぎるもんね♪

まあ　室内では薄着になっちゃうけど・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

頑張って、定番の運動メニューをやりました！

運動する場所は2階にあるのですが・・・

相変わらず、階段の上り下りがぎこちないのが情けなく感じます！

おじいちゃんやおばあちゃんに追い抜かれると、シミジミ感じちゃいますね♪

まあ　仕方ないことなんですがね・・・

現実に出来ることを認識して、踏ん切りをつけなきゃいけないんです！

出来ないことを情けなく感じるよりも・・・

こんな状態でも頑張っていることの方が重要ですから！

麻痺の状態を悲観して、家に籠ってばかりの人も居るんです・・・

私は、絶対にそんな風にならないと決めたのです！

自分が出来ることを継続すると誓ったのです♪

それしか出来ないから・・・

●