障害者ということで外出を控えていませんか？

今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。

外に出るように心がけています！

やっぱり、家の中に引きこもってちゃダメだよね？

ずっと、家の中ばかりに居てちゃ自分にとってプラスにならないよね♪

身体的にも精神的にも・・・

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身体を動かし難いから外に出ることを避けるのは理解できますが・・・

外に出るということは、必然的に身体を動かすということになりますよね？

そう、リハビリにもなるんですよ～

意識的に身体を動かすようにしないと身体が硬くなっちゃうよ♪

もちろん、私は外出しまくっています！

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外出しなくなる理由には、もう一つありますよね？

そう、自分が障害者だと眼で見られたくないということです・・・

身体の動かし方が変なので、どうしても人に見られる可能性も多いでしょう・・・

自分自身も必要以上に、そのことを気にしちゃいます。

そんな事は気にしないでいましょう！

こんな身体になったんだもん♪

それを受け入れて、この身体が自分なんだということを認識しましょう！

月日が経てば、人の眼なんて気にならなくなりますよ～

何よりも気持ちが開放的になって、前向きに物事を考えられるようになります！

最初は難しいかもしれませんが・・・

少しずつでも、自分自身を変えていかなきゃね♪

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