プールでの『腹打ち』は、お約束です♪

2014年8月1日

8月になっちゃいましたね～

どんどん暑くなっていくでしょう・・・

そんなことは気にせず、スポーツジムで運動してきました！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

[diet-2]

今日もプールでウォーキングをしていました♪

すると　派手な音が聞こえてきました！

なんだろうと、見てみると・・・

水泳の飛び込みを教えていたんですね～

そう　飛び込んだ時に、『腹打ち』になった音だったんですね♪

[diet-3]

あの独特の音は、痛そうですね～

私も経験があります・・・

お腹が真っ赤になっているんでしょうね♪

ご愁傷様です・・・

でも　そういう人は、『頑張れっ』って励ましたくなりますよね～

[diet-4]

見ていて、分かったのですが・・・

若い人は、飛び込む時には腕を下げた状態で飛び込み、空中で腕を前に出すのです！

しかし　高齢の人は、飛び込む前から腕を前に出した状態になっているのです♪

まあ　運動能力の違いだから仕方ありませんね～

あなたは飛び込む時には、どんな恰好ですか？

というか、『腹打ち』をしたことがありませんか？

[diet-sita]