体重を測ってモチベーションアップ！

ダイエットを考えるなら毎日体重を測るのは当たり前ですよね？

当然　あなたも測っていますよね？

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体重が増えているのが怖い・・・

なんて思って測っていない人もいるんじゃないですか？

そんなことでは絶対にダメですよ！

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まずは現状をしっかりと把握しとかなきゃ♪

現状をはっきり認識することでダイエットへの意識が違ってくるんですもん！

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特に朝に体重を測る習慣を身に付けたほうがいいです～

もし　体重が増えていたら、その日一日ダイエットを頑張ろうって気持ちが高まるでしょ♪

その　ダイエットへの強い意識を持続させることが大事なんですから！

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まあ　それがなかなか難しいんですがね・・・

自分なりのダイエットのモチベーションの維持のさせかたを見つけることがダイエットの成功の秘訣ですかね♪

みなさんも見つけられればいいですね～

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