太っている人の味覚ってヤバイですよね？

2016年7月11日

セブンイレブンの日にも、汗をかいてきました♪

まさしく、7（セブン）11（イレブン）ですね～

ダイエットには、コンビニの誘惑はキツイですよね？

手軽に購入できるし・・・

比較的に高カロリーの商品も多いし・・・

そんな誘惑に負けちゃダメですよ♪

運動することで誘惑を吹き飛ばしてしまえ！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

太っている人の味覚ってヤバイですよね？

味の濃ゆいものを好む傾向がありますよね～

もちろん、体重が120kgあった頃の私もそうでしたよ♪

そして、味の濃ゆいものは高カロリーが多いのです！

そんなものを食べ続ければ太るのも道理ですよね～

現実に、私は太ってましたし・・・

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しかし、安心してください！

人間の味覚は変えることが出来るんですよ～

実際に私は変わりましたから♪

味が濃ゆいものを食べ続けた結果、濃ゆい味が好きになったのなら・・・

薄い味を食べ続けて、薄い味が好きになっちゃいましょう！

いずれは、薄い味でも確かな味を感じるようになれますよ～

もちろん、最初は物足りないって感じることでしょう♪

しかし、痩せたい気持ちが強いなら我慢できるでしょ？

自分自身のためなんだもん！

味が濃ゆいものを控えなきゃいけないことぐらい分かるでしょ？

やるかやらないかは、自分の判断次第です・・・

結局は自分の意識が大切なんです！

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