教えてくれるダンスって多いんですね～

ダイエット目指してスポーツジムに行ってきましたよ～ん♪

お金を払っているんだから毎日行かなきゃ損した気分になるもんね～

貧乏人根性丸出しかもね♪

でも　これが継続することに繋がるかもね～

やっぱり　継続することこそ大事だからね！

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今回はスポーツジムのダンスのコースを紹介しましょう。

結構　多いんですよ～

●フラダンス

ハワイに伝わる手話で歌詞表現し美しい軽快な音楽に合わせて踊るクラスです。

●バレエ

初心者向けの優しいバレエ。

バレエの姿勢やしなやかな動きを音楽に乗せ練習していきます。

●バレエコンディショニング

音楽に合わせ、流れるように動きながら体幹（コア）を強化していきます。

●ZUMBA

ラテン系音楽のダンスとエクササイズを融合させたダンスエクササイズで楽しく動きます。

●社交ダンス

基礎から応用までの気軽な社交ダンス教室です。

楽しい時間を過ごしましょう。

●POMBA

サンバやカポエラの動きを用いながら、お尻周りの引き上げを中心に魅力的な下半身をつくるクラスです。

●リトモス

音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。

●ダンストレーニング

ヒップホップダンス特有の曲線的な粘りのある動きを取り入れたダンスエクササイズです。

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どうですか　あなたは全部を知っていますか？

あまり聞き慣れないものもあるでしょ♪

もちろん　私は知らないのがありますよ！

ダンスが好きな人なら知っていて当然なのかな～

まあ　初心者でも１から教えてくれるコースもいっぱいなんだから安心ですよね♪

興味が出てきましたか？

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