朝食にフルーツグラノーラを食べてる人って多いんだね♪

2014年12月25日

またまた3日ぶりのスポーツジムですね～

最近は休憩が多い気がするけど・・・

ちょっと　気が緩んでるのかな？

まあ　自宅でも運動はしているんですがね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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今日も風邪気味だからプールはしません♪

本格的に風邪をひきたくないもんね～

なんたってクリスマスだもん！

ケーキやご馳走を食べ過ぎていませんか？

油断すれば太っちゃいますよ♪

まあ　日頃頑張っているご褒美くらいはいいんじゃないかな～

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そうそう　休憩スペースでおばちゃんと話してたんですが・・・

カルビーのフルグラっていうシリアルが人気あるみたいですよ♪

こんがり焼き上げた穀物に、自然な甘さのドライフルーツをミックスした本格派シリアルのフルーツグラノーラだそうです！

食物繊維と鉄分がたっぷりなんです！

8種のビタミンも摂取できるのです！

朝食として食べているみたいですよ♪

フルーツ味のシリアルだから飽きない味だそうです！

あなたも食べてみませんか？

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