痩せている未来の自分となってみせましょう♪

2016年2月16日

冷たい風にも負けずに運動をしてきましたよ～

寒い時期こそ身体を動かして脂肪を燃焼しなきゃね♪

まあ、脂肪は燃焼していないようですが・・・

そんな事にもめげずにやってきました！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

太っている人なら、誰でも思ったことがありませんか？

もし　痩せていたら、どんな人生だっただろう・・・

ってね♪

もちろん、私もありますよ～

もっと、自分に自信が持てていた・・・

今の生活とは違う結果になっていた・・・

自分の性格も変わっていた・・・

色々と想像しますよね～

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想像することは自由です！

しかし、想像したって虚しいだけですよ♪

どんなに考えたって、過去が変わるなんてことはないでしょ？

だったら、今後を考えましょう！

今から痩せることで、今後の生活のプラスとなるような意識を持ちませんか？

過去は変えられませんが・・・

未来は変えられますよね？

痩せている未来の自分となってみましょう♪

私も、なれるものならなりたいですね～

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