たとえ無駄だとしても、頑張るしかないんだもん♪

平成27年2月10日のリハビリです！

今日は昨日ほど寒くなかったね♪

だから、関節の硬さも和らいでますね～

まあ　動かし難いのは変わらないけど・・・

それは、今に始まったことじゃないからね♪

それを踏まえて身体を動かしているんだから！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

現在の課題は左脚を強く踏み込むことなんですよ～

左半身に力が入り難いから、なかなか難しいんです・・・

脚が動いても、力が入っている感覚が無いってことばかりだもん♪

そんな状態の身体でも、動かし続けてきました！

そんな、やっていても効果が出るのか分からないことでも続けてきたんです♪

あなたは、そんなことが出来ますか？

もしかしたら、無駄な努力かもしれないんです・・・

まあ　私の選択肢は、それしかなかったというのもありますがね♪

そんなことを続けていた結果・・・

確実に変わっていくことは実感しています！

もちろん　ほんの少しですが♪

それでも・・・

現状から、少しでも変われるんだという実績が次に繋がりますからね～

自分自身の目標になっていくのです！

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