左膝から下が、まるで棒のようでしたね♪

平成27年3月9日のリハビリです！

3日ぶりですね♪

休憩気分を吹き飛ばしちゃうぞ～

日々、一歩一歩進むんだという気持ちなんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

いつも通り、左脚に力を入れるように意識して頑張ってます♪

しかし・・・

今日は調子が悪かったですね～

えっ　どんな感じだったかですって？

左膝から下が棒のように感じちゃってました♪

まったく関節を動かせない状態だったんです・・・

もちろん　普段も動かせないのですが、今日は状態が酷かったですね～

何が原因でそうなったのかも分かりません・・・

まあ　これからも経験したことが無い状態になることもあるでしょう・・・

しかし　そんなことに挫けてちゃ後遺症と付き合ってはいけないんです！

新しい課題が見つかったら、それとどう向き合うかを見つけていかなきゃね♪

●