18運動する習慣が身に付くのは難しい♪

食べ過ぎれば太る可能性が増える・・・

運動する習慣があればその可能性を減らすことができる・・・

もちろん　当たり前のことですよね♪

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でも　当たり前のことなのに実行出来ずに太っちゃう人が多いのも現実なんですよ！

当然　私もそうだったのですよ♪

現在の私も完全にこの習慣を身に付けているわけではないのですが・・・

そうしようとする意識だけは常に持っていたいと思っていますよ。

まずは意識することが大事ですもんね！

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何をするにしても意識して行動するということを自分自身にしっかり認識させてやることが効果的に物事を身に付ける近道だと思いますよ。

きちんと意識して行動することで成果を出せれば自分の充実感が全然違ってくるのですよ！

そのことが継続するきっかけへと繋がるんですよ～

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普段やらないことを習慣として取り入れるのは難しいことかもしれません・・・

でも　何事にも最初があるのです！

まずはやってみて続けることが出来るかどうかを実際に行動してみましょう♪

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ダイエットには定期的な運動が効果的なのは確実なのです。

だったら　まずは実行しないとダイエットなんて難しいのです。

動かないで今のままだと、そのままの自分でいることになっちゃいます！

とにかく行動することを始めましょう♪

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