自分の身体は自分で管理しなくちゃね♪

みなさん！

最近は血圧の管理に気を付けてね～

現在は、気温の差が激しくなっているのです！

昼は暖かいんですが・・・

朝は冷え込みが厳しいという事が続いているんです！

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この気温の差が激しいというのが血圧には厳しいんです！

もちろん、高血圧の人には分かっていますよね？

私は強く意識していますよ♪

激しい温度変化には敏感にならなくちゃいけないのです！

このくらいなら大丈夫なんていう油断はダメですよ～

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朝に血圧が高いようなタイプの人は、特に注意が必要です！

血圧が上がった状態を続けて取り返しのつかないことに・・・

私みたいになっちゃダメですよ♪

後になって後悔したって遅いのです！

今、出来ることがあるのなら実行しなきゃいけません！

自分の健康管理は自分自身でやらなきゃいけませんからね♪

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