ありのままの自分を見つめなきゃ♪

平成27年5月22日のリハビリです！

蒸し暑い状態でも頑張ってますよ～

だって、自分のためなんだもん♪

リハビリを頑張るのは、誰の為でなく自分の為なんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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当然、定番の運動メニューをやってきました！

この後遺症の残った身体との付き合いも長くなってきましたが・・・

自分なりの付き合い方は理解できてきたと思います♪

変に意識などしなくなりましたね～

どう取り繕っても、この身体が完全に回復することはありませんから・・・

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現状の身体が自分なんです！

このことを受け入れなきゃ先には進めませんよね？

無理をしたり・・・

強がってみても・・・

キツイだけで自分にとってプラスにはならないんです！

ありのままで行かなきゃね♪

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