その状態で出来ることを一生懸命やるだけです！

平成27年11月26日のリハビリです！

今日もリハビリに励んできました♪

スポーツジムに向かう途中には霙が降ってきましたね～

いよいよ寒くなってきました！

身体が動きにくくなるかもしれません・・・

それにもめげずに、身体を動かさなきゃね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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さあ、福岡県もいよいよ寒くなってまいりました・・・

麻痺の後遺症が残っている人には厳しくなりますね～

そう、身体の異変が出てくるんです！

痺れが強くなる・・・

身体の関節部分の可動域が狭くなる・・・

寒さの影響で、これらの症状が出てくるんです♪

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もちろん、私も症状が出てしまいますね～

今迄も経験してきましたから・・・

でも、今日は特別な変化を感じませんでした♪

だから、出来ることを精一杯頑張ってきました！

出来る時にやっておかなきゃ、出来なくなった時に後悔するでしょ？

寒くなると身体の動きが悪くなるのは確実なんだもん・・・

その時には、その状態で出来ることを一生懸命やるだけです！

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