リハビリをやって怪我なんかしませんよ♪

平成27年5月14日のリハビリです！

日々の積み重ねの重要さを知っているんです♪

だから、今日も頑張りますよ～

たとえ結果がでなくても・・・

これが日課なんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

[ketuatu-1]

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

[ketuatu-2]

当然、新しい運動メニューをやってきました！

今日も脚が上がりませんね～

まあ　、今日に始まったことじゃないから♪

そう、脚が上がらないということは・・・

つまずいて転びやすくなっちゃうんです！

[ketuatu-3]

もう慣れちゃったけどね♪

転んで怪我したり、脚をひねったりするのを避けなければいけません！

とにかく、怪我だけは絶対に嫌だからね～

現在の私の身体は普通の人とは違うだと認識しなきゃね♪

もう戻ることができない身体になっちゃってるんです！

[ketuatu-sita]