出来ることは限られていますが・・・

平成27年5月15日のリハビリです！

動かし難い身体を鍛えるんです♪

動かない場所を動かすことに意味があるんだよね～

もちろん、キツイんだけどね・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

[ketuatu-1]

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

[ketuatu-2]

当然、新しい運動メニューをやってきました！

階段での移動が、相変わらず辛いですね～

上がるときは脚が上がらないから、つまずいちゃうし・・・

下るときは膝から崩れそうになっちゃうし・・・

悲しいけど、これが現在の私の現実ですね♪

[ketuatu-3]

もちろん、こんなことで挫けても意味が無いんです！

出来ないなら、出来ないなりのやり方がありますからね～

現実をしっかりと受け止めて！

自分が納得するまで、出来ることを続けるだけですね♪

まあ、出来ることは限られてますけどね・・・

[ketuatu-sita]