寒くなると身体に変化が出るなんて経験済みです♪

平成27年12月7日のリハビリです！

3日ぶりに頑張ってきました♪

ゴールのないことに挑戦していますからね～

結果を求めるのが難しいのも分かるでしょ？

自分なりのモチベーションを持って身体を動かしています！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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最近は寒くなってきましたよね？

やっぱり、少なからず影響が出てきているみたいですね～

麻痺の後遺症の宿命でしょう♪

動かし難い身体が、更に動かし難くなるんです！

本当に嫌になります・・・

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具体的に、現在感じている変化は・・・

左足首から下の側面が硬くなっているように感じるんですね～

もちろん、少し前には感じていなかったことです！

最近の急激な温度変化が出てからなんです。

正確な理由なんて分かりませんが・・・

少なからず影響があるんじゃないかな？

まあ、そんなことは今までも体験してきましたから驚きませんよ♪

それらと上手に付き合いながらリハビリに励むことに変わりはありません！

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