後遺症のことで、いちいち凹んでちゃ生きていけません♪

平成28年1月26日のリハビリです！

雪が解けて、安全になったので行ってきましたよ～

やっぱり、麻痺の後遺症が残った身体じゃ危険でしょ？

でも、行けるようになったからには精一杯頑張ってきましたよ♪

身体を動かすことは止められないからね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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頑張ってきたわけですが・・・

寒さから来る、身体の硬直は相変わらずですね～

運動している最中はいいのですが・・・

一定時間止まった後に、動き始めた瞬間の硬直が厳しいです♪

本当に嫌になります！

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リハビリを行う時にも、細心の注意を払っているんですよ～

だから、普段よりも一層疲れちゃいます♪

肉体的にも精神的にもクタクタです・・・

まあ、仕方ないことだと割り切っていますから大丈夫です！

こんなことで、いちいち凹んでいちゃ生きていけませんよ♪

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