入院食で痩せちゃう人って多いよね♪

私は入院中の食事に制限がありました！

まあ　当然なんですが・・・

多くの人が、なんらかの制限があるんじゃないかな～

病院なんだから仕方ないですよね？

脳出血になったんだから、カロリーと塩分は調整されると思ってましたよ♪

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さあ　私が、どんな制限だったかと言いますと・・・

1日の摂取カロリーが1600kcal以下！

1日の塩分が6g未満！

この2点が食事制限の内容でしたね～

みなさんは、どう思われますか？

辛そうと思いますか？

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もちろん　最初は辛かったですよ～

味は薄めだし・・・

量は少ないし・・・

身体が動かないから食べにくいし・・・

でも　人間て凄いんですよ～

こんな生活が続くと、それに慣れちゃうんです♪

少ない量の食事でも満足するようになんるんです！

そうなんです！

入院するとダイエットしますよ♪

私も大幅に体重が落ちましたよ～

入院するときには90kgだったのですが・・・

約半年の入院で71kgまで痩せちゃった♪

まあ　またリバウンドしていますがね・・・

やっぱり　ダイエットは食事が大切だと感じましたよ。

もちろん　入院中はリハビリも頑張ってたので、それも影響してるんですよ！

痩せたい人は、入院するのも良いかもね♪

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