冬場は暖かくしておかなくちゃね♪

血圧が高い人は知っていますよね？

早朝から午前中にかけてが血圧が上がりやすいのです！

高血圧の人は朝の行動に注意するように忠告されますよね～

早朝に急激な温度変化などが危険なんです！

特に寒い季節などは気を付けなきゃね♪

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寒い季節は室内を暖かくしておきましょう！

もちろん　私もエアコンやファンヒーターを使っていますよ♪

急激な温度変化を避けることが重要だと感じてますからね～

後になって後悔するなんて、もう嫌だから！

出来ることがあるのなら、積極的にやらなきゃね♪

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それじゃあ　逆に血圧が低くなる時間帯って知っていますか？

まあ　想像は出来るでしょうが・・・

そうです　寝ている時が1番血圧が低くなるのです！

人間は起きて行動することで血圧が上がり、寝ることで血圧が下がるのです。

だから　血圧も1日を通して同じって訳じゃないんですよ～

このことも頭に入れておきましょうね♪

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