2013年11月15日の朝食です！

メニュー

ごはん（150g）

味噌汁

白菜のちりめん和え

ふりかけ（かつお）

ジョア

栄養素

カロリー　489kcal

タンパク質　16,6g

脂質　10,8g

糖質　79,0g

塩分　2,2g

私の感想です♪

味噌汁に入っていた里芋は美味しかったな～

やっぱり芋は好きだな♪

白菜もご飯に合うから良いよね！

ご飯がすすむもん♪

あなたもそうでしょ？

今日のカロリーは489キロカロリーだったのです！

[syokuji-sita]