後遺症があると歩くのも大変なんです・・・
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2014年7月14日 土曜、日曜日は休養日にしてるので・・・ 3日ぶりの本格的な運動です！ 楽しんで、リハビリのためにスポーツジムで運動しちゃいました♪ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 3 […]
「日記」の記事一覧
努力を無駄にしないでね♪
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2014年7月11日 今日も気温が上昇しまくってます♪ そんな暑さにも負けません！ 気合いれて、リハビリのためにスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメー […]
後遺症が残っている脚には力が入らないんです♪
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2014年7月10日 今日 九州には台風が上陸しました！ まあ 福岡には、あまり影響がなかったですね～ そんなわけで、リハビリのためにスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー […]
ちょっとずつの変化を楽しんじゃおう♪
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2014年7月8日 今日は、異常に暑かったですね～ スポーツジムでの運動も遣り甲斐がありますよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 筋トレ用器 […]
結果を焦らずに、じっくりと構えなきゃね♪
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2014年7月7日 今日は、『七夕』ですが、リハビリ運動には関係ないんです！ 継続してスポーツジムで運動しなきゃね♪ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） […]
プールを歩くのも大変なんです♪
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2014年7月4日 土曜、日曜日は来ないので・・・ その分を補うために気合を入れて、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 […]
階段を使うのがキツイんです♪
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2014年7月3日 激しい雨が降っていましたが・・・ 気分だけは、晴れやかにして、スポーツジムで運動ですよ～ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 […]
入院中に変わってしまうのです・・・
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リハビリ病院に半年間に渡り入院してたわけですが・・・ そこには、脳梗塞、脳出血、骨折、糖尿病、脊椎の手術・・・ 様々な症状で入院している人がいました・・・ もちろん 身体を動かしたり、言語をスムーズにしたり、日常生活で支 […]
自分だけが不幸なわけじゃないよね♪
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2014年6月30日 麻痺の後遺症を回復のためなら苦になりません！ 明るい気分で、スポーツジムで運動ですよ～ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 […]
自分の人生なんだもん！楽しく生きようよ♪
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2014年6月27日 明日、明後日は休養するの、気合を入れてリハビリのためスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 筋トレ用 […]
現状からの変化を感じるんです♪
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2014年6月26日 暑い日でも、リハビリのためスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 筋トレ用器具9種類 各種60回 プ […]
出来たとしても、問題もいっぱいです♪
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2014年6月24日 リハビリのためスポーツジムで運動だよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 筋トレ用器具9種類 各種60回 プールで歩行練 […]
プールの中でだからこそ分かる障害もあるんです♪
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2014年6月23日 スポーツジムで運動してリハビリを頑張ってますよ！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル（ルームランナー） 30分 エルゴメーター（エアロバイク） 30分 筋トレ用器具9種類 各種60回 プー […]
後遺症があると階段が大変なんです♪
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当然 スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 ここのスポーツジムは１階にプールがあるんです。 そして ２階に機械やスタジオが […]
リハビリに無理はいけませんよ♪
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土曜、日曜日は行ってないので、気合を入れてスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 今日は膝の動きがスムーズだったな～ ２日間 […]
これからの人生に付きまとう問題ですからね♪
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もちろん スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 う～ん やっぱり トレッドミル（ルームランナー）を使っていると、足の裏に違 […]
麻痺の後遺症独特の症状が大変です♪
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当然の如く、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 う～ん エルゴメーター（エアロバイク）を使っていると・・・ どうしても左 […]
関節の可動域が狭いからね♪
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後遺症の克服を目指して、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 やっぱり 今日も足の裏の違和感が凄かったですね～ とにかく […]
慣れないことをするとキツイのは当然ですよね♪
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休み明けでも、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 今日も違和感が出ましたね～ でも いつもの場所と少し違いましたね♪ な […]
出来ないことを落ち込んだりしないよ♪
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気合を入れて、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 相変わらず、トレッドミル（ルームランナー）をやっていると・・・ 右脚の […]
出来る範囲の最善を見つけたい♪
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雨が降ってましたが、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 う～ん トレッドミル（ルームランナー）を使っていると・・・ どう […]
動かせるように補うしかないんです♪
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明日は休館日だから気合を入れて、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 最近になって思うことがあります！ 退院後に後遺症が残 […]
ゆっくりしか歩けないという悲しさ・・・
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暖かくなってきましたね～ スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 最近トレッドミル（ルームランナー）の速度を上げてみたんです […]
まだまだ、やれることはあるんです♪
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気合を入れなおして、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 最近は明らかに、左脚を上げる感覚が変わってきているのを実感してい […]
如何にしてリハビリが続けれるかが課題ですね♪
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後遺症を克服のために、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 最近は、なんとなくなんですが・・・ 腰に力が入れれるようになっ […]
運動後の違和感が凄いね～
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さあ3日ぶりのスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 とにかく 今の課題は決めているのです！ 麻痺独特の歩き方である、脚を放 […]
自分で意識することが出来ますか？
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もう 当然のごとく、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 以前に比べて確実に脚を上げる力は付いてきているので・・・ 今は微 […]
無理をしないからこそ続けられるんです♪
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土曜・日曜日は休んだので、気合を入れなおしてスポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 やっぱり ２日間も休んだのだから、身体も […]
腰に力が入らないとキツイよね♪
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気合を入れて、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 筋トレの器具をいっぱいやっているんですが・・・ まあ 20回を3セット […]
諦めたらそこで試合終了です♪
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微妙に雪が降っていても、スポーツジムで運動です！ 今回やったメニューはこれです♪ トレッドミル 1時間30分 エルゴメーター 30分 筋トレ用器具 各種60回 今日も寒かったですね～ 運動を始める前はやっぱり寒いですもん […]