「日記」の記事一覧

2014年12月3日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ だから、行かないんですよ～ いや　行けないんです・・・ 行きたくないんじゃないんですよ♪ [diet-1] ダイエット中にカロリーを気にする […]

思い返してみても・・・ 今の状態まで回復出来てよかったと思いますよ♪ 脳出血の発症当初・・・ 脳外科病院を退院する時・・・ リハビリ病院を退院する時・・・ スポーツジムでリハビリを頑張っている現在・・・ 身体の変化は、き […]

暖かくなれば血圧が安定すると言いましたよね♪ 正しく、その効果がはっきりと出ていますよ～ そう　血圧が良い感じなんです！ こんな嬉しいことはないですね♪ 死にかけたんですから・・・ [ketuatu-1] 今日　血圧を測 […]

麻痺の後遺症と向き合うようになって・・・ その難しさを実感している人は多いはずです！ 1人1人、症状は違いますからね～ どうにもならない、もどかしさに苦しんでいる人も多く見てきました・・・ [ketuatu-1] 周りの […]

やっと　嬉しい気候になってきましたね～ 今日の天気予報では、福岡県は20℃を超えると言っていましたから♪ まあ　数日後には冷え込みがくるようですが・・・ まだ　暖かさが落ち着くにはかかりそうですね♪ [ketuatu-1 […]

今日も、起きてすぐに血圧を測っていますよ♪ もう　日課になっているからね～ 入院中にも、起きてからすぐに測っていましたしね♪ 高血圧の人には大事なことですよね？ [ketuatu-1] さあ　今日の血圧ですが・・・ 収縮 […]

2014年12月1日 12月になるのも早いですね～ 今年も終わりが近づいてきているんです♪ 3日ぶりのスポーツジムだから頑張らなきゃ！ 自宅の運動だけでは物足りない・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet […]

2014年11月28日 もう11月も終わりますね～ 月日が流れるのは早いですね♪ スポーツジムに通い始めてから1年が過ぎました！ あの頃は続くか不安だったけど・・・ 現在でも嫌になってなんかいないですよ♪ ってことで、ス […]

2014年11月27日 今日は、暖かかったよね～ それ程、厚着にならなくてもよかったし♪ もちろん　半袖は無理だけど・・・ それでも　暖かいと気分が良いもんね♪ 運動も遣り甲斐が出ます！ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2014年11月26日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ そう　お休みなんです♪ 水曜日とは、そういう日なんです！ もちろん　サボってばかりじゃないですよ～ [diet-1] そうそう　思い返して […]

2014年11月25日 さあ　気合を入れて運動です！ なんといっても、4日ぶりのスポーツジムだもん♪ 鈍っている身体を刺激しなきゃね～ 身体を動かすことから逃げちゃダメだよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

最近は気になることがあるんです！ 左脚の膝から下が硬直しちゃう回数が増えている気がするんです♪ そう　麻痺の後遺症の宿命ってやつですね～ 脚が硬直して動かせない状態になっちゃうんです・・・ [ketuatu-1] もちろ […]

最近の寒さはやばいですね～ とにかく　朝の寒さが身に沁みますよね？ もう3月なのに暖かくならないね♪ 来週からは暖かくなるみたいだけど・・・ [ketuatu-1] この気温が下がった状態は辛いんです！ えっ　何でですか […]

もちろん　動脈硬化は知っていますよね？ 心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼びます。 そう　脳梗塞、脳出血、心筋梗塞の原因になるものなのです！ もちろん　私もそうだった […]

脳梗塞や脳出血で入院して後遺症が残ったら・・・ もちろん　身体を動かすことは出来ません・・・ まあ　当然のことですが・・・ もちろん　私も入院当初は、ずっとベッドの上でしたよ♪ [ketuatu-1] そんな状態から・・ […]

高血圧の人は塩分を控えるように言われますよね？ もちろん　私も入院中に食事指導をされましたよ♪ あなたも経験があるでしょ？ 血圧を管理するには必須だとされていますね～ [ketuatu-1] しかし・・・ 濃ゆい味に慣れ […]

2014年11月24日 今日は勤労感謝の日の振り替え休日です！ そういうことですから、スポーツジムは休憩する日なんです♪ 東北旅行で無理をした身体を完全に休ませなきゃね～ 疲れが身体に残っている感じだからね・・・ その疲 […]

2014年11月21日 今日も当然の如く頑張ってます♪ 自分の中じゃ苦痛には感じていませんからね～ 意識しなくても脚が向かってしまうのです！ 素晴らしいことですね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2014年11月20日 さあ　気合を入れなきゃね！ なんたって、久しぶりなんだから♪ 11月16日～11月18日には、旅行に行ってきたんですよ～ それを取り戻さなきゃいけません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]

2014年11月19日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 今週は休養が多いから不味いです！ 11月16日～11月18日は旅行に行ってましたからね♪ まあ　紅葉を見たりして、歩いた距離も長いんですけ […]

2014年11月14日 北海道や東北地方は雪が凄いみたいですね～ 遠く離れた福岡県はまだまだ先でしょうね♪ でも　寒さは感じているのです・・・ 寒さには弱いのかもね！ でも　身体を動かすには丁度いいんですよ～ ってことで […]

今日は恒例の血圧の薬を病院に貰いにいきましたよ～ これを欠かすわけにはいきませんからね♪ 以前は薬を止めちゃって、脳出血の再発しましたから・・・ 本当にバカなことをしたもんですね～ [ketuatu-1] もちろん　薬の […]

入院した脳外科病院では、ずっと車椅子での生活でした・・・ 3週間後にリハビリ病院に転院して・・・ リハビリを頑張って行ったので、杖で行動出来るようになったんです♪ やっぱり　入院生活での行動範囲が広がったのが嬉しかったで […]

麻痺の後遺症の人が使う杖にも色々あるんですよ♪ 恐らく、最初に使うことになるであろう杖は脇に挟んで使うタイプでしょうね～ もちろん　私もそうでした！ よく骨折などした人も使う杖です♪ [ketuatu-1] まだ身体に力 […]

脳出血を発症して麻痺の後遺症が残って入院した当初は・・・ もちろん　車椅子での生活でしたよ～ 杖さえも使えれる状態じゃなかったから・・・ それだけ、酷い状態だったということですよ♪ [ketuatu-1] そんな入院生活 […]

麻痺の後遺症が残っていて・・・ 日常生活を送っている人で、杖を使っている人って多いですよね？ 私も経験がありますから分かりますよ～ だって、真っ直ぐ立つことが難しいんだもん・・・ [ketuatu-1] 左脚に体重を掛け […]

2014年11月13日 月日が流れるのは早いですね～ どんどん過ぎていく感じです・・・ 年を取ったってことなのかな？ たとえ年をとっても運動は欠かしませんよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2014年11月12日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 日頃の頑張り続けている身体を労わらなきゃ♪ 多分　無理している部分もあるだろうからね～ 私には信じられないほど頑張ってるんだもん！ [di […]

2014年11月11日 今日も寒いですね～ 太陽が出ている場所は良いんだけど・・・ 日陰だと寒すぎるよね♪ 身体を動かして温めなきゃいけません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2014年11月8日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 今日は何をしようかな♪ 日頃の頑張りのご褒美をしなきゃね～ そう　身体にも休息というご褒美をね！ もちろん　飴と鞭は使い分けますよ♪ [diet- […]