「日記」の記事一覧

2014年10月24日 今日は、用事があったんです！ だから　スポーツジムには行けませんでした・・・ 残念ですが、自宅での簡単な運動だけにしちゃいました♪ やっぱり　悔しいですね～ スポーツジムで身体を動かすことを日課に […]

2014年10月23日 最近は服装が暖かい感じになってきましたね～ そう　冬服に変わってきているのです♪ まあ　まだ私は、それほど厚手の服装にしなくてもいいかな～ 軽い長袖みたいな服装でいいかな♪ もちろん　スポーツジム […]

みなさんは、『うんこ』をするときはどうですか？ 『うんこ』を勢いよく出そうと、いきんでいませんか？ 恐らく、多くの人がやっているんじゃないかな～ 特に女性なんかは、便秘になっていきんじゃう人が多いみたいですよ♪ 誰でも『 […]

麻痺の後遺症との戦いを頑張ろうね♪ 痛み・・・ 疲労・・・ 筋肉痛・・・ 様々なこととの戦いが待っています！ [ketuatu-1] 以前は簡単に出来たことも出来なくなるんです・・・ 半身が動かなくなるんですから・・・ […]

麻痺の後遺症の症状にも色々あるんですよ～ もちろん　日常的に困難することも多いのですが・・・ それだけじゃないんですよ♪ ある状況になった時に起こる症状もあるんです！ 当然　私も、ずっとこれに悩んでいます・・・ [ket […]

今日の朝の冷え込みも凄かったですね～ 寒さに慣れていない九州の人は大変でしょう♪ 今度の水曜日と木曜日には、物凄い寒気が来るそうなんです！ きっと　雪が降ることになるんでしょうね・・・ 血圧が高い人は気を付けましょう！ […]

2014年10月22日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 無理をせずに、身体を動かす日ってことですね～ 疲れがでるようなことはしないんです！ 微妙な運動ってことだね♪ [diet-1] 今日は、レ […]

2014年10月21日 明日は水曜日なのでスポーツジムが休館日なんです！ だから　今日は、それを補う気持ちで頑張っちゃいます♪ あくまでも気持ちだけはね・・・ 身体が付いてこないかもしれないんだもんね～ ってことで、スポ […]

2014年10月20日 さあ　3日ぶりです！ 気合を入れなきゃね♪ 途中で挫折してしまうなんて絶対に嫌だもん！ スポーツジムに通うと決めたからには、納得するまでは続けなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年10月19日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ やっぱり　日曜日は遊ばなきゃね♪ 羽を伸ばすんですよ～ リフレッシュも大切なことなんです！ [diet-1] 今日は、古本屋で立ち読みをしてきま […]

2014年10月18日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 身体を休めなきゃね～ 運動は少しだけしかしません！ 毎日、少しは身体を動かさなかや落ち着かないんだもん♪ [diet-1] そうそう♪ 今日は、 […]

麻痺の後遺症が残って日々を送っていますが・・・ この身体にも慣れてきた自分が居ます♪ もちろん　身体を動かすのは辛いですよ～ 以前は簡単に出来たことが、重労働になちゃいますから！ [ketuatu-1] 辛いからといって […]

今日の寒さは凄いですね～ 指先からの冷たさがハンパないもん♪ こんな寒い日には、血圧には注意しよう！ 急激な温度変化には気を付けなきゃダメですよ～ 私は大丈夫なんて思ってないですか？ [ketuatu-1] そうそう・・ […]

今日も血圧を測りましたよ♪ もう　日課ですからね～ この気温が下がる時期には、とくに必要なことです！ 脳梗塞、脳出血の経験がある私には必須ですから♪ もちろん　健康な人でも測らなきゃダメだよ～ [ketuatu-1] 今 […]

北海道旅行で筋肉痛が酷いと言いましたよね？ もちろん　今日も身体は悲鳴を上げているんですよ♪ こんなに長引くとは思わなかったな～ まあ　痛いということは無いから問題はないです！ ほっておけば治るでしょう♪ [ketuat […]

2014年10月17日 今日も頑張らなきゃね♪ ダイエットは継続しなくちゃ意味ないんだからね！ 身体を動かすことを日課にしてこそ意味があるんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]

2014年10月16日 やばい！ 朝が寒すぎる♪ ホットカーペットを出さなければいけないかな～ でも　身体を動かすには寒い方が良いよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2014年10月15日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 休養する大事な日なんです！ まあ　自宅で簡単には身体を動かすんですけどね～ あくまでも簡単に身体をほぐす程度ですね♪ [diet-1] さ […]

2014年10月13日 今日は祝日です！ 体育の日ですね～ そう　スポーツジムは休憩です♪ 連休最終日というのに台風の影響が凄いです・・・ 福岡県は飛行機、電車、バスなどが運休しまくりです！ とにかく風が凄かったですね♪ […]

2014年10月14日 さあ　休養していた分を取り戻す勢いで頑張るぞ！ 4日ぶりのスポーツジムだからね♪ 体力が有り余ってる感じだね～ まあ　やる気だけは、あるってことですよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年10月12日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 福岡県にも台風が近づいていますからね～ 風も強まってきてるんです！ みなさんも注意してくださいね♪ [diet-1] 今日も自宅でぶらさがり健康 […]

1月31日～2月2日まで北海道旅行に行ってきました♪ そう　麻痺の後遺症が残っている、この身体でです！ 北海道は雪も降っていますし、無理かもしれないとも思いましたが・・・ 無理だと諦めてしまっては、何も出来ませんからね～ […]

今日も、血圧の薬を飲んでいますよ～ もちろん　欠かしたりしません！ 以前は薬を止めたために、脳出血が再発しちゃいましたから♪ 必要以上に敏感になっていますからね～ [ketuatu-1] 薬を飲んでいて気付きました！ も […]

日本全国で雪の災害が発生しています！ 気を付けましょう！ 徳島県と愛媛県の県境の国道では、一時トラックなど１３０台が立往生ししました。 このニュースは凄かったですね～ あまり雪のイメージが湧かない場所ですから・・・ みな […]

血圧の変化って激しいよね～ 現在の私は安定しているようですが・・・ それでも　血圧を測った日によって変化はありますからね♪ まあ　それでも以前のような危険な数値にはなっていません！ その辺は気を付けていますから♪ [ke […]

麻痺の後遺症との付き合い方・・・ 難しいですね～ 人それぞれ、考え方が違いますからね～ 前向きに考え、希望が薄くても頑張れる人・・・ 希望が薄いので、ふさぎ込んじゃう人・・・ [ketuatu-1] 答えは１つじゃないで […]

2014年10月11日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ そういえば　私の時には学校が週休２日に移り変わる狭間の時期だったな～ 土曜日は午前中までというのが当たり前だったんですよ♪ 現在は土曜日も学校と […]

2014年10月10日 やっぱり　10月10日は体育の日ってイメージが残っているな～ おっさんだから仕方ないよね？ もちろん　現在は第2月曜日ですよ！ まあ　知っているでしょうがね♪ とにかく、運動するには最適ってことで […]