同じ症状の人と意見交換したいよね♪
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脳梗塞や脳出血で後遺症が残ってリハビリ病院に入院した人みなさんが経験があると思いますが。 同じ症状で入院した人と意見交換をしたいと思うはずです！ 『血圧はどのくらいだったのですか？・・・』 『脳梗塞ですか？ 脳出血ですか […]
「日記」の記事一覧
血圧の管理って大切なんですよ♪
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みなさんは、血圧を毎日測っていますか？ これは、大変重要なことなんですよ！ 私も 脳梗塞、脳出血を経験しなかったら、測ったりはしなかったでしょう♪ 私も経験がありますが、太っている人は血圧が高い場合が多いみたいですね～ […]
後になって後悔しないようにね♪
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やれることをやらないで後悔なんてしないでね！ これは、人生において気を付けておかなければいけないことなんです！ 楽をしようとして行動しない・・・ 面倒なので行動しない・・・ 忙しいのを理由にして行動しない・・・ 自分を甘 […]
後遺症が残っても楽観的でした♪
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もし 麻痺の後遺症が残るとしたら・・・ 人生に絶望しますか？ 今後が不安になって、ふさぎ込みますか？ 何もする気がおきなくて、ずっと寝たきりですか？ 苛立ちから、周りの人に八つ当たりしますか？ [ketuatu-1] 当 […]
あなたにはリハビリに最高の先生が居るんです♪
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みなさん！ 退院後に１人でリハビリのために運動する場合なんですが・・・ どんなことを行えばいいのか考えますよね？ もちろん 退院するときに、リハビリの先生から指示はでているでしょうが♪ 当然 それを行えばいいんですよ～ […]
最も恥ずかしいことってなんだろう♪
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さあ 身体が自由に動かせない状態で入院して、１番の恥ずかしいことは何だと思いますか？ 同じ病院に入院した人と話しても、みんな同じみたいですよ♪ もちろん 誰もが毎日の習慣として行うことを手伝ってもらうんですよ！ 必ず毎日 […]
入院は恥ずかしことがいっぱい♪
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入院すること自体が少ないと思いますが・・・ 麻痺の後遺症など、身体が不自由な状態で入院された人には経験があると思います！ 恥ずかしいことがいっぱいあるんですよ～ 当然ですよね！ 身体が不自由なので、１人で出来ないことがい […]
やらなくて後悔するよりも、やって後悔しよう！
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麻痺の後遺症ってどういうものか想像がつきますか？ 実際に自分がなったときにどうなるか考えれますか？ その恐怖と戦えると思いますか？ 脳梗塞や脳出血は誰でもおこる可能性があるのです！ [ketuatu-1] 私の母も脳梗塞 […]
自分が何をすべきか考えましょう♪
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みなさんは、リハビリテーション病院って知っていますか？ 病気や怪我で動きに制限ができちゃったり、喋りにくくなっちゃたりした人が入院する場所なんですよ～ もちろん それらを改善するために入院するんですよ！ 私は半年間の入院 […]
後遺症が一生残るとしたら・・・
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さあ あなたが麻痺の後遺症が一生残るとしたら・・・ どう考えますか？ 受け入れる自信がありますか？ 一生 後遺症と付き合える自信がありますか？ 今まで通り、周囲の人と接する自信はありますか？ 明るい笑顔でいれますか？ [ […]
後遺症が残った人への対応で悩んでませんか？
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脳梗塞や脳出血で麻痺の後遺症が残った人への対応って難しいですよね。 『治るから大丈夫だよ』なんて励ましていいのか・・・ 『死ななくて良かったですね』なんて励ますのか・・・ 『倒れたから心配したけど、思ったより元気そう』な […]
リハビリの必要性を認識しなきゃね♪
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麻痺の後遺症が残るということは、痺れていて動かせなくなるっていうイメージでしたが・・・ 入院が長くなるにつれて、そうじゃないってことが理解できてきましたね～ 確実に身体は動かし難いんですが、痺れていて動かせないんじゃない […]
リハビリとの戦いは一生続くんです！
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脳梗塞や脳出血で後遺症が残ったら、以後の人生はリハビリが生涯の日課となってくるのです！ もちろん リハビリを頑張ったからといって回復する保証なんかありませんよ♪ でも やらないよりも、やったほうが良い効果が見込めるのは紛 […]
麻痺の後遺症ってどんな感じだろう？
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脳梗塞や脳出血などで後遺症で残るって言いますけど・・・ どんな症状になっていると思いますか？ [ketuatu-1] やっぱり みなさんは痺れているようなイメージを持たれるんじゃないですか？ 正座などをして足が痺れるじゃ […]
一生、後遺症が残る現実を受け入れられますか？
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誰でも脳卒中で麻痺が残ったら完全に治したいって思いますよね？ でも 現実問題として以前の状態に戻るのは難しいでしょうね～ もちろん 発症の状態や年齢などで全然違ってくるのですが・・・ [ketuatu-1] 脳卒中のこと […]
脳卒中は再発しやすいんです！
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あなたも聞いたことがありませんか？ 脳卒中は再発しやすいから注意してねってことを・・・ もちろん 私も脳梗塞を発症してから、今度は脳出血を発症してしまったのです・・・ そして 大きな後遺症が残ってしまってリハビリに励むこ […]
リハビリとの向き合い方が大切なんです！
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脳卒中（脳梗塞・脳出血）になって後遺症が残った人はリハビリで回復を目指すのですが・・・ このリハビリを頑張ることで今後の自分の人生が変わってくるのですよ！ 立てなかった人が走れるようにまでなったり・・・ 喋れなかった人が […]
ダイエットには野菜だよね♪
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やっぱり ダイエットと言えば野菜ですよね？ カロリーは低いし、ビタミン・ミネラルなどの栄養も摂取できるし♪ 良いことばかりですね～ まあ １番の問題は飽きちゃうってことかも・・・ [diet-1] 私もそうだったんですが […]
ノンフライヤーで摂取カロリーを減らそう♪
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みなさんはノンフライヤーって知っていますか？ ダイエットを考えている人は当然、知っているはずです！ なんたって 気になるカロリーがカットできるんですから♪ [diet-1] テレビなんかでも紹介されていることが多いですし […]
過熱水蒸気レンジで大幅にカロリーを減らそう♪
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太っている人って揚げ物が好きな人が多いですよね？ だって 美味しいんだもん♪ もちろん 私も大好きでしたよ～ 唐揚げなんて最高ですよね！ [diet-1] でも 分かっているはずですよね？ 当然 揚げ物はカロリーが凄いん […]
スポーツジムで筋肉は増えているんですが・・・
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スポーツジムで運動を頑張ってるんです！ 明らかに体力が付いてきていますね～ それは実感出来ているんです♪ でも 痩せていない・・・ でも 筋肉は付いてきている・・・ [diet-1] 当然 定番のメニューをやってきました […]
骨盤の歪みがダイエットにも影響♪
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あなたは椅子などに座るときにはどんな姿勢になっていますか？ 背筋を伸ばした綺麗な姿勢で座っていますか？ 普段の姿勢を意識するだけでも太るリスクは減らせるんですよ♪ [diet-1] えっ 私ですか？ もちろん みっともな […]
太っているストレスを食べることで解消・・・
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太っている人の食べている量って凄くないですか？ しかも よく噛んでいなくて、飲み込んでいるって感じの人を見ませんか？ まさしく 私もそうでしたよ♪ [diet-1] 今考えても凄かったな～って思いますもん♪ とにかく 食 […]
音楽を聴きながら運動しようね♪
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今日はスポーツジムの窓が開いた状態になってましたね～ やっぱり 気温が上がってくると室内が蒸しますからね♪ 心地よい風が運動の効率を上げてくれますしね！ もちろん 私も気持ち良い風を受けながら運動しましたよ～ [diet […]
姿勢ってダイエットに影響するよね♪
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みなさんは太っている人が綺麗な姿勢で歩いているのを見たことがありますか？ 多くの場合は、太っていると姿勢が悪いみたいですね～ もちろん 私だって姿勢が悪かったですよ♪ [diet-1] だって 太っていたころはお腹が邪魔 […]
肥満遺伝子の影響ってあるのかな？
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肥満の遺伝子は日本人の3人に1人は持っているそうです！ もちろん その遺伝子があるほうが太りやすいみたいですが・・・ 当然 原因はそれだけではないんですよ！ [diet-1] 私の家族も太っているんですが・・・ 原因は遺 […]
極端に減らした食事量を維持できますか？
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食事量を減らす！ 誰でも最初にやってしまいますよね～ 一時的にダイエットには成功して体重を落としても・・・ それを維持できていますか？ 多くの人がリバウンドを経験しているんじゃないですか？ [diet-1] もちろん 私 […]
『股ずれ』って嫌になりますよね～
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みなさんは、股ずれってしたことがありますか？ えっ 私ですか～ もちろん 股ずれしてましたよ♪ [diet-1] まあ 最高時にはウエストが120cmもありましたからね～ 太ももなんかも凄かったですよ♪ 女性のウエストく […]
脂肪燃焼は20分以上の運動って言うけど・・・
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脂肪を燃焼するためには、最低でも20分以上運動しましょう！ って よく言われてますよね？ 確かにそうかもしれませんが・・・ 今までに全然運動してこなかった人が出来るかな？ [diet-1] もちろん 私は出来なかったです […]
そうだね！ プロテインだね♪
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明日はスポーツジムが休館になるので、気合を入れて運動してきましたよ！ まあ 休憩も大事なんですよ♪ ダイエットを初めてすぐはテンションが高くて、やり過ぎる人も多いんですよ・・・ そして 効果が出ないので諦めちゃう人も多い […]