「後遺症のリハビリ」の記事一覧

今回も2時間という長い時間を使って屋外の長距離の歩く練習をしました。 やはり　この練習で自分自身の歩きの状況を見つめていくことが重要だと考えています。 歩きなれていない道で、どんな感じになるのか？ どんな疲れ方をするのか […]

今回もマッサージからスタートです。 そして　歩く練習をしました。 屋外を油圧式の装具を付けて歩きました。 やはり　このタイプの装具を付けると安定感が違いますね～ それは　はっきりと分かるのですが・・・ 退院してから、この […]

今回は普段、私が一人のときにやっている自主練習を先生に説明しました。 どうせ　毎日やっていることなら現在の私の状態に合わせた最適なメニューを教えてくれるそうです♪ この運動は私のこれからの人生において一生続けていくことに […]

今回もマッサージからスタートです。 もちろん歩く練習をしました。 今日は現在の自分の状況ではどのくらいの距離を歩いたら身体に変化が出るかを確認しました。 歩き始めて２００メートルくらいで脚の付け根付近に違和感がでてきまし […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に膝立ちになって色々な作業が出来るかの確認をしました。 以前よりも確実にスムーズに動けるようになっていう […]

今回は3時間という長い時間の屋外練習です。 近くのハローワークまで歩いていき、障害者の求人を検索するというものです。 やはり　歩きなれていない長距離を歩くと右脚の付け根付近に違和感がでてきますね～ もちろん　膝にも力が入 […]

まずはマッサージから始まりました。 そして　今日はリーストラップの購入するかどうか決める日なんです！ 現在の私は左脚が内側に入ってきやすい状態になっているのです。 だから　リーストラップで足の外側を持ち上げることによって […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次にお手玉を目標に向かって投げる練習をしました。 今までは下手投げでしたが、今回は上から投げるんですよ♪ […]

今回もマッサージからスタートです。 そして　定番の筋トレですね～ もちろん　力が入り難い膝から下を鍛えるんですよ！ 苦手な動かし方をやるこでスムーズに動かせるように促すんですね～ でも　動かし難いからこそ、やっているとき […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次におはじきを使った簡単なゲームをしました。 以前に比べて確実に指先の細かい作業は出来るようになっています […]

今回も2時間のリハビリで屋外を歩く練習をしました。 休憩を挟んで3km弱を歩きましたね～ もちろん　リーストラップを付けて歩きましたよ♪ 現在の私の脚の状態では疲れ方が全然違いますからね・・・ それでも　右脚に頼った歩き […]

まず　マッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 今回は首の後ろで腕を組んで歩いたのです！ 不思議な恰好なんですが、驚く効果がありましたね～ なんと　結構歩いても腰が安定しているのです！ いつもなら　ユラ […]

今回もマッサージからスタートです。 そして　歩く練習をしました。 お盆の上に色々なものを乗せて歩きました。 重りを乗せたり・・・ 水の入ったコップを乗せたり・・・ ボールを乗せたり・・・ まあ　落とすことなく歩いたのです […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に立った状態からしゃがんで落ちているものを拾う動作を練習しました。 やはり　しゃがむという動作は難しいで […]

今回は2時間という長い時間のリハビリなんです！ ということは　屋外を遠くまで歩く練習をするということなんですね～♪ やはり　歩き慣れていない始めての道を歩くというのは大事なことなんですよね～ 現在の私の脚でどのような変化 […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に上肢の簡易検査を行いました。 これは　今までに何回かやっているのですが、現在の指や腕の動きを調べるもの […]

まずはマッサージから始まりました。 そして　定番の筋トレを行いました。 膝下を積極的に鍛えていきましたね～ もちろん　股関節付近もばっちり鍛えられましたよ♪ とにかく　綺麗な歩きに必要な筋肉は精力的に鍛えたいですからね！ […]

今回もマッサージからスタートです。 というか　この1時間はほとんどがマッサージとストレッチで終わってしまいました。 最近は筋肉が張っている感覚がすごいんです♪ 私自身の歩き方が変わっていくたびに筋肉の使い方も変わるんでし […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に足首の動きを重点的に行いました。 やはり　足首は硬いままですね～ 歩くときにも指先があまり上がらないで […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に指先の動きを重点的にやりました。 電子ピアノのようなものを使ったのですが・・・ やはり　薬指で押すとき […]

今回もマッサージから始まりました。 そして歩く練習をしました。 もちろん　屋外の坂道を歩いたのです。 しかも　左の足首にリーストラップという装具を付けて歩きました。 最近の私は疲れてくると左脚が内側に入ってくる傾向が強く […]

まずはマッサージから始まりました。 そして　筋トレをやりました。 膝から下が弱いので、その辺を集中的に行いました♪ 膝から下だけを横に動かしたり・・・ 膝から下だけを前後に動かしたり・・・ 足の指を動かしたり・・・ 窮屈 […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次にバトミントンを風船で行いました。 やはり　まだまだ手首の動きがスムーズではないので、難しいところがあり […]

今回もマッサージから始まりました。 今日は月に一回の検査の日です。 色々な項目の動きをすることによって、現在の状況を測るのです。 最初のころよりも確実に良くなっていることを実感できるのですね～ そこで成長を自分自身も感じ […]