2013年10月23日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（もやし） なすの煮物 ふりかけ（たまご） ジョア 栄養素 カロリー 486kcal タンパク質 16,0g 脂質 11,9g 糖質 88,0g 塩分 2,0g 私の感想です♪ もやし […]
「日記」の記事一覧
2013年10月22日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） エビチリ バンサンスー みかん 栄養素 カロリー 578kcal タンパク質 24,8g 脂質 13,6g 糖質 86,1g 塩分 2,4g 私の感想です♪ 参りましたね・・・ 私が苦手のエ […]
2013年10月22日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） 豚と大根の煮込み キャベツのレモン和え バナナ 栄養素 カロリー 576kcal タンパク質 21,2g 脂質 13,6g 糖質 89,2g 塩分 1,7g 私の感想です♪ やぱり 肉だと嬉 […]
2013年10月22日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（たまねぎ） 小松菜の信田和え ふりかけ（野菜） 牛乳 栄養素 カロリー 469kcal タンパク質 14,3g 脂質 10,3g 糖質 78,5g 塩分 2,1g 私の感想です♪ 味 […]
2013年10月21日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） 白身魚の幽庵焼き 五目煮 中華コロコロサラダ リンゴ 栄養素 カロリー 526kcal タンパク質 23,6g 脂質 8,4g 糖質 87,2g 塩分 2,3g 私の感想です♪ やっぱり 焼 […]
2013年10月21日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） 牛肉の野菜巻き 和風サラダ パイナップル 栄養素 カロリー 491kcal タンパク質 22,2g 脂質 6,8g 糖質 85,1g 塩分 2,0g 私の感想です♪ やっぱり 肉は良いですよ […]
2013年10月21日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（じゃが芋） 焼き魚 大根おろし ジョア 栄養素 カロリー 546kcal タンパク質 21,1g 脂質 14,6g 糖質 78,9g 塩分 2,7g 私の感想です♪ なんか 日本人の […]
2013年10月20日の昼食です！
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メニュー ウーロン茶 ソフトクリーム 栄養素 ソフトクリームのカロリーは高いでしょうね♪ 私の感想です♪ 今日の昼食はカラオケボックスのフリードリンクです！ なんと ソフトクリームも食べれちゃうのです♪ みなさんの近くの […]
2013年10月20日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） ほうれん草の磯和え 目玉焼き 牛乳 栄養素 カロリー 534kcal タンパク質 20,8g 脂質 14,5g 糖質 77,4g 塩分 2,5g 私の感想です♪ やっぱり 目玉焼きは良いです […]
2013年10月19日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） 鰯のチーズ巻焼き 和え物 みかん 栄養素 カロリー 555kcal タンパク質 22,0g 脂質 13,9g 糖質 83,4g 塩分 1,2g 私の感想です♪ イワシをチーズで巻いて焼いたも […]
2013年10月19日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） 刺身（鯛・ハマチ・エビ） 大根と厚揚の煮物 酢の物 キウイ 栄養素 カロリー 533kcal タンパク質 25,6g 脂質 11,8g 糖質 79,4g 塩分 2,3g 私の感想です♪ 今日 […]
2013年10月19日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（白菜） ブロッコリーとエビの炒め物 ふりかけ（鮭） 牛乳 栄養素 カロリー 475kcal タンパク質 16,6g 脂質 11,2g 糖質 75,7g 塩分 2,3g 私の感想です♪ […]
2013年10月18日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） 蒸し魚 キャベツの辛子和え パイナップル 栄養素 カロリー 428kcal タンパク質 22,6g 脂質 1,9g 糖質 79,2g 塩分 2,1g 私の感想です♪ 何の魚か分からなかったけ […]
2013年10月18日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） ぎせい豆腐 大根の煮物 さつま芋のオーブン焼き きな粉プリン 栄養素 カロリー 640kcal タンパク質 24,4g 脂質 15,6g 糖質 100,3g 塩分 2,5g 私の感想です♪ […]
2013年10月18日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（小松菜） 切干し大根煮 納豆 ジョア 栄養素 カロリー 555kcal タンパク質 18,5g 脂質 12,8g 糖質 89,7g 塩分 2,3g 私の感想です♪ 今日の朝食は「これ […]
2013年10月17日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） がめ煮 オクラの梅肉和え みかん 栄養素 カロリー 495kcal タンパク質 24,1g 脂質 3,2g 糖質 91,4g 塩分 2,3g 私の感想です♪ 煮物は大好きですからね～♪ でも […]
2013年10月17日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） 韓国風照り焼き ごぼうのきんぴら とろろ芋 栄養素 カロリー 556kcal タンパク質 23,5g 脂質 12,5g 糖質 85,2g 塩分 2,9g 私の感想です♪ ちょっぴり 辛い味付 […]
2013年10月17日の朝食です！
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メニュー 二色パン マーマレード スープ（キャベツ） サラダ バナナ 牛乳 栄養素 カロリー 549kcal タンパク質 17,9g 脂質 22,0g 糖質 74,9g 塩分 1,8g 私の感想です♪ やっぱり 朝はご飯 […]
2013年10月16日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） チンジャオロース すり身の落とし揚げ 煮浸し パイナップル 栄養素 カロリー 556kcal タンパク質 25,6g 脂質 12,0g 糖質 84,1g 塩分 2,5g 私の感想です♪ チン […]
2013年10月16日の昼食です！
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メニュー ごはん（150g） 鮭のクリームソースかけ キャベツとササミの和え物 キウイ 栄養素 カロリー 548kcal タンパク質 26,5g 脂質 10,1g 糖質 86,7g 塩分 2,0g 私の感想です♪ 鮭にク […]
2013年10月16日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（豆腐） いんげんのゴマ和え ふりかけ（ノリカツオ） ジョア 栄養素 カロリー 515kcal タンパク質 17,2g 脂質 12,9g 糖質 80,5g 塩分 2,3g 私の感想です […]
2013年10月15日の夕食です！
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メニュー ごはん（150g） ピーマンの肉詰め焼 海藻サラダ みかん 栄養素 カロリー 555kcal タンパク質 23,4g 脂質 11,4g 糖質 88,6g 塩分 2,1g 私の感想です♪ ピーマンと肉って合います […]
2013年10月15日の昼食です！
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メニュー 鮭ごはん（150g） 鶏の唐揚げ 酢の物 白菜の中華煮浸し マンゴー 栄養素 カロリー 555kcal タンパク質 22,2g 脂質 13,4g 糖質 85,0g 塩分 1,6g 私の感想です♪ 鮭ごはんってな […]
2013年10月15日の朝食です！
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メニュー ごはん（150g） 味噌汁（タマネギ） ほうれん草のピーナッツ和え ふりかけ（ノリタマゴ） 牛乳 栄養素 カロリー 497kcal タンパク質 16,4g 脂質 12,0g 糖質 91,0g 塩分 2,5g 私 […]
半年間の職業訓練が終わっても就職が決まりませんでした♪
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さて・・・ 半年間にわたる職業訓練も今日で終わりです！ 本当に、あっという間に過ぎてしまいました♪ それだけ充実していたってことなんでしょうね～ 授業料など払わずにAutoCAD・solidworks・Inventorの […]
Inventorで寸法がイメージ通りに出てこないんです♪
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さあ、今日の機械CADのお勉強です！ もちろん、Inventorの操作がメインでしたよ～ 本日も、図面の作成です♪ 半年間の職業訓練も後僅かですからね～ やり残しがないように頑張ります！ [sigoto-1] 色々な図形 […]
今日からはInventorで図面を作るんです♪
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さあ、今日の機械CADのお勉強です！ もちろん、Inventorの操作がメインでしたよ～ 本日からは、図面の作成になりました♪ モデルやアセンブリで作成した部品を図面化するんです！ 今更ですが・・・ 部品作成は、Stan […]
Inventorのモーション拘束やタッチ拘束は楽しいね♪
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さあ、今日の機械CADのお勉強です！ もちろん、Inventorの操作がメインでしたよ～ 本日もアセンブリ操作でしたね♪ しかし、アセンブリは今日までみたいです・・・ まあ、solidworksと操作は似ていますからね～ […]
Inventorのアセンブリは挿入拘束があるから楽になったね♪
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さあ、今日の機械CADのお勉強です！ もちろん、Inventorの操作がメインでしたよ～ 今日からは、アセンブリになるんです♪ モデルで作り上げた図形を組み上げたりするんですよ～ パズルみたいで楽しいんです！ [sigo […]
3DCADって人によって操作が違ってくるよね♪
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さあ、今日の機械CADのお勉強です！ もちろん、Inventorの操作がメインでしたよ～ 本日もフィーチャーでの機能を習いました♪ 今回、まず教わったのは・・・ スイープフィーチャーです！ スイープフィーチャーは、パスに […]