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アニメやゲームとオタクっぽいことを書いてます♪

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地道な行動の積み重ねは得意なんだよ♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、脚が上がらないのも辛いね～ なによりも、足で地面を蹴れないのがいけないのかな♪ 股関節の部分で強引に脚を上げているイメージだ […]
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後遺症で立ち上がれないと悩んでいても仕方ないよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、立ち上がるという動作が出来ないのも辛いね～ しゃがんだ状態から立ち上がることが出来ません・・・ まあ、しゃがむという動作自体 […]
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細かい作業ができないのは辛いんです♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 指が動かないのは辛いね～ 細かい作業ができませんから・・・ 本当に嫌になりますよ♪ あなたは、指が動かないと状況を想像できますか？ [ […]
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後遺症があると疲労感や筋肉痛との戦いですよ♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 とにかく、毎日が疲労感との戦いですね～ あっ　もちろん個人差がありますよ♪ 私の場合は、疲労感や筋肉痛が多いんです！ まあ、仕方ない事 […]
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豆乳ダイエットって知っていますか？

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2015年5月26日 今日も暑かったね♪ だからこそ、身体を動かさなきゃいけないんです！ 身体を動かすことがダイエットの基本でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニ […]
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DHAやEPAって中性脂肪を下げてくれるのかな♪

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2015年5月25日 3日ぶりの運動です♪ 土曜日・日曜日は休憩しちゃったからね～ 今日は頑張っちゃうぞ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ […]
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こまめな水分補給は大事だよね♪

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2015年5月22日 今日も汗をかきにやってきましたよ♪ そう、滝のような汗を出すつもりですよ～ それを、遣り甲斐に感じちゃうんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメ […]
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L-カルニチンで脂肪を燃やしましょう♪

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2015年5月21日 理想の体型を目指して！ 今日もやってまいりました♪ そう、頑張って運動するんですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ […]
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オリーブオイルって人気だよね♪

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2015年5月19日 今日も汗をかきに行ってきました♪ そう、運動をやってきたんです！ もちろん、自分が出来ることを出来る範囲でですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]
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障害者ということで外出を控えていませんか？

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 外に出るように心がけています！ やっぱり、家の中に引きこもってちゃダメだよね？ ずっと、家の中ばかりに居てちゃ自分にとってプラスになら […]
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障害者という現実から眼を逸らしちゃダメだよね？

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 人と違うということの現実と向き合う覚悟が必要だよね？ どんなに望んでも以前のような生活はできません・・・ そのことを自分自身が納得しな […]
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後遺症で身体が硬いのは辛いね～

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やぱり、身体が硬く感じちゃうのが辛いね～ もちろん、ストレッチなどで回復する硬さとは違いますよ♪ 麻痺の後遺症から来る硬さです！ そう […]
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体型をキープするのは難しいよね？

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2015年5月18日 今日も暗い道を車に乗って行ってきたよ♪ 最近は夜にスポーツジムに行っているからね～ 夜でも蒸し暑いんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]
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岩盤浴でデトックスって良いよね♪

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2015年5月15日 今日も今日とて行ってきましたよ～ 自然と足が向くんです♪ なんてことはないけれど・・・ そこまで苦痛に感じていないんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]
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やっぱり人間はテンションを上げなきゃね♪

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2015年5月12日 今日もテンションを上げて行ってきましたよ♪ 楽しまなきゃ続かないもんね～ 楽しんで運動出来たら最高でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]
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体温が高いだけじゃ痩せれないよね♪

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2015年5月11日 3日ぶりですよ♪ そう、スポーツジムにやってきたんです！ 痩せるためには身体を動かさなきゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]
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麻痺の後遺症の症状である痺れに悩んでいますか？

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 きっと、多くの人が悩んでいるんじゃないかな～ そう、麻痺の後遺症の代表的な症状である痺れです！ 脳卒中などを発症すれば痺れが出るという […]
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障害者だからといって、迷惑をかけたくないんです♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、障害者だということを気にしちゃうよね♪ 人とは違う・・・ 普通の身体じゃない・・・ 普通なら簡単に出来ることが出来ない・・・ […]
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後遺症である足首の可動域が狭ことは厳しいな～

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、片脚だけで立てないのもキツイね～ まあ、発症当初は普通に立つことさえ困難だったのだから・・・ それに比べれば幸せなんだけどね […]
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体力があるのなら運動を頑張らなきゃね♪

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2015年5月8日 今日も頑張ってきましたよ～ そう、老体にムチを打って運動ですよ♪ たとえ、体重が落ちなくても・・・ 引き締まったボディを目指すんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]
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ちゃんと1時間半～2時間の運動をやってます♪

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2015年5月7日 ゴールデンウイークが終わっちゃいました♪ みなさんも帰省して食べ過ぎたりしていませんか？ 私も久しぶりのスポーツジムです！ だから、テンションが上がっていますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]
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気持ちよく運動すれば効果も倍増かな♪

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2015年4月30日 今日で4月も終わりだね♪ ゴールデンウイーク真っ只中だね～ まあ、一部の大企業の人だけど・・・ 一般ピーポーは5月2日からだよね？ だから、それまでは運動を頑張っちゃお♪ ってことで、スポーツジムで […]
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やっぱりダイエットには黒酢だね♪

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2015年4月28日 今日も暑かったね♪ もう、ずっと20℃を超えるようになっちゃうんだろうな・・・ 汗が出まくりだね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]
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女性の薄着は最高だよね♪

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2015年4月27日 3日ぶりに運動やっちゃいますよ♪ 今日は25℃を超えていましたね～ そんな気温だからこそ頑張らなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです […]
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後遺症があると身体が傾いちゃうから困っちゃう♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 歩くことが難しいのは当然なんですが・・・ 真っ直ぐに立っていることも難しいんですね～ えっ　立つくらい簡単だと思っていませんか？ 確か […]
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