「日記」の記事一覧

さあ　今回も健康診断のお話です♪ 聴力検査もやりました！ みなさんは、やったことがありますか？ 健康診断じゃなければ、する機会がないですよね～ だからこそ、私はやっておきました♪ [ketuatu-1] 聴力検査には色々 […]

さあ　今回も健康診断のお話です♪ 視力検査もやりましたよ～ 昔、学校などでもやっていた方法でしたね♪ 片目を塞いで、「C」の方向を言うのです！ もちろん、やったことはあるでしょ？ [ketuatu-1] 久しぶりにやって […]

さあ　今回も健康診断のお話です♪ まずは、尿検査のためにトイレに行きましたよ～ もちろん、前日の夜からトイレを控えてました！ だって、検査の時に尿が出なかったらいけないから・・・ [ketuatu-1] トイレにはコップ […]

さあ　健康診断を受けることとなったのですが・・・ みなさんは　健康診断の項目って知っていますか？ 病院で一般的な項目があるようですよ♪ その標準的な検査の料金が10000円みたいですね～ [ketuatu-1] さあ　そ […]

健康って大事ですよね？ 私は健康な身体を失って、その大切さを知りました・・・ だから、あなたは同じようになっちゃダメだよ！ 若いから大丈夫なんて油断してちゃいけませんよ～ [ketuatu-1] そんな健康に対して考える […]

2014年12月29日 もう　今年も終わっちゃいますね～ 月日が流れるのは早いですね♪ このスポーツジムに通い始めてからあっという間でした！ まあ　それだけ一生懸命だったんですよ～ 痩せていないどころか、太ってしまってい […]

2014年12月26日 もうすぐスポーツジムも正月休みに入っちゃいます！ だから　頑張んなきゃね♪ まあ　出来ることを出来る範囲でやるんですけどね～ 無理しちゃ続かないもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2014年12月25日 またまた3日ぶりのスポーツジムですね～ 最近は休憩が多い気がするけど・・・ ちょっと　気が緩んでるのかな？ まあ　自宅でも運動はしているんですがね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2014年12月22日 3日ぶりですね～ スポーツジムに向かう途中では雪が降ってました・・・ 寒くなりそうですね～ まあ　運動すれば暖かいですよね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]

2014年12月19日 今日も鼻水がズルズルです・・・ 本当に鬱陶しいんです！ まあ　咳や熱が無いから身体は動かせるんですがね♪ 土曜・日曜日は休養をするから、今日までは頑張ろうって感じですよ～ ってことで、スポーツジム […]

みなさんは、塩分を控えてますか？ えっ　私ですか？ もちろん　控えていますよ！ 血圧を真剣に考えるようになって・・・ このままじゃいけないと確信しましたから♪ [ketuatu-1] 血圧と塩分の関連性は、よく言われてい […]

脳梗塞の前兆として・・・ 頭痛が強くなるって言いますよね？ 私も脳梗塞を発症したときには、頭痛が酷かったですよ♪ 不思議と2度目の脳出血のときには、頭痛を感じなかったんですが・・・ [ketuatu-1] 本当に我慢でき […]

今日も血圧を測ってみたら・・・ 驚くことがありました！ えっ　どんなことだって？ それは、血圧の数値に決まっているじゃないですか♪ 今までになかった低い数値になったんですよ～ [ketuatu-1] さあ　その血圧の数値 […]

人間って凄いんだな～ って日々感じていますよ♪ 脳出血を発症して・・・ 後遺症が残って・・・ 障害者になって・・・ 以前とは違った生活を送るようになりました・・・ [ketuatu-1] もちろん、身体が自由に動かないの […]

麻痺の後遺症が残った人を見たことがありますか？ じっくり見ていると違いが分かりますよ～ まあ　人によって後遺症の影響が違うのですが・・・ どちら側に麻痺の後遺症が残っているのか分かるとおもいます♪ [ketuatu-1] […]

2014年12月18日 ヤヴァイんです！ 緊急事態が発生しました！ 風邪のひき始めっぽいんですよ～ もう　鼻水がズルズルなんです・・・ まあ　咳は出てないし、熱もないようなんですが・・・ スポーツジムも止めておこうとも思 […]

2014年12月16日 明日は水曜日なんですね～ そう　スポーツジムの休館日です！ だから　今日は気合が入っちゃうよ～ やる気満々です♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2014年12月15日 さあ　3日ぶりですよ♪ スポーツジムが私を呼んでます！ 寒い季節ほど脂肪が燃焼しやすいって言いますよね～ 頑張らなきゃ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2014年12月12日 明日からの土曜日、日曜日は休憩だよね♪ スポーツジムも休憩しちゃうよ～ だから　その分も頑張らなきゃ！ 簡単には痩せれないからね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2014年12月11日 天気予報では、また天気が荒れるって言ってますね～ 九州は最近暖かくていい感じだったのに・・・ また　寒くなるのかな？ まあ　そんなことは気にせずに運動しなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動で […]

最近の血圧は凄いですよ～ えっ　何が凄いかですって？ そりゃ～　低い数値で安定しているってことですよ！ 高血圧の人にとって、こんなに嬉しいことはないですね♪ [ketuatu-1] その血圧を教えちゃいましょう♪ 収縮期 […]

麻痺の後遺症になって・・・ その現状と向き合う姿勢が固まってきた私です！ とりあえず、現状を嘆くようなことは避けようと考えてます♪ だって　嘆いたって仕方ないもんね～ [ketuatu-1] 私だって人間です・・・ 悲し […]

高血圧の人は言われたことがあるでしょ？ アルコールは控えなさい！ ってね♪ もちろん　私も言われましたよ～ 病院の問診などでも聞かれるはずです！ [ketuatu-1] 何故　血圧にアルコールが悪いんでしょうね？ まあ　 […]

みなさん！ 最近は血圧の管理に気を付けてね～ 現在は、気温の差が激しくなっているのです！ 昼は暖かいんですが・・・ 朝は冷え込みが厳しいという事が続いているんです！ [ketuatu-1] この気温の差が激しいというのが […]

高血圧の人は聞いたことがあるでしょ？ カリウムを積極的に摂取しましょう！ ってね♪ もちろん、私も聞いたことがありますよ～ [ketuatu-1] カリウムは腎臓からナトリウム（食塩）を排出してくれる働きがあるそうです！ […]

2014年12月9日 今日は、暖かかったですね～ 数日前には雪が降っていたのに・・・ 天気の移り変わりが激しいですね♪ こんな時は体調を崩さないように気をるけなきゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet- […]

2014年12月8日 3日ぶりのスポーツジムです！ 痩せるためには頑張らなきゃね♪ 何事も継続ですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ルー […]

2014年12月5日 明日は土曜日ですよね～ そう　土曜日と日曜日はスポーツジムを休憩しちゃうんです！ そう決めてるんだもん♪ だから　休憩前のひと踏ん張りですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2014年12月4日 さあ　頑張りますよ～ 昨日が休館日だったから張り切っちゃうぞ！ 何事も継続が大事だからね♪ 続けるのは得意なんだもん！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以 […]

2014年12月2日 今日は日本全国が今季1番の寒さだったようです・・・ もちろん　福岡県も寒かったよ♪ だって　灯油を買いに行ったんだもんね～ ファンヒーターの登場です！ でも　寒い季節だからこそ、運動の遣り甲斐がある […]