「日記」の記事一覧

2014年10月9日 今日も元気に運動しよっと♪ とりあえず、止めたいっていう気持ちなんて全然ないから不思議だね～ 以前の私なら、絶対にやらなかったでしょうから♪ 人間は変われるってことですよ！ ってことで、スポーツジム […]

2014年10月8日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ ってことは、休憩するってことですよ♪ まあ　物足りないって気分ではあるんですがね～ 継続するためには休息も必要だと考えてますから！ [die […]

2014年10月7日 今日も寒かったですね～ 気温が上がることは、もうないでしょうね～ そろそろ冬服も用意しなくちゃね♪ 皆さんは、もう用意されていますか？ 寒い季節こそ脂肪が燃焼されやすいんです♪ ってことで、スポーツ […]

ふとしたことで血圧って上がりますよね？ とくに、この寒い時期は注意が必要なんです！ きっと、あなたも心当たりがあるはずです♪ 1日の時間帯でも違ってきますし・・・ 寒暖の差でも違ってきますし・・・ 精神的な興奮や緊張でも […]

今でこそ、リハビリを続けようという強い意志がありますが・・・ 発症当初に麻痺の後遺症が残った現実を知った時には・・・ 一生　この身体になるんだろうかという考えもありましたよ～ だって　身体が動かない状態だったんだからね♪ […]

高血圧の人なら経験があるんじゃないかな？ 医師に減塩しなさい！ って言われたことがありませんか？ えっ　私ですか？ もちろん　ありますよ♪ 栄養管理士の人からプリントを見せられて説明を受けましたから・・・ [ketuat […]

今日も血圧を測ってますよ～ もう日課になっていますからね♪ 脳梗塞、脳出血を経験していますからね・・・ 毎日の血圧管理の大切さは、身に染みて分かってます！ こんな寒い時期だからこそ、その重要性を感じてね♪ [ketuat […]

麻痺の後遺症は短期間では変われない・・・ このことは、よく言われますよね～ まあ　脳細胞が死んじゃいますから・・・ 当然なことなんです！ 死んだ脳細胞は復活しませんからね～ [ketuatu-1] この脳細胞が死んじゃっ […]

2014年10月6日 今日は寒かったですね～ もう　Tシャツでの屋外の活動は無理になってきましたね♪ もう暖かくなることはないかもしれませんね～ でも　スポーツジム内での運動はTシャツですけどね！ ってことで、スポーツジ […]

2014年10月5日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ やっぱり　日曜日は休まなきゃね～ ビューティフルサンデーだもん！ 美しい日曜日にしちゃおう♪ [diet-1] 人間の食欲は、抑えられるんです！ […]

2014年10月4日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ お休み・お休み～ リフレッシュ日なんです！ 次のスポーツジムへの英気を養うんです♪ [diet-1] ふらりとドラッグストアで買い物をしていたんで […]

2014年10月3日 さあ　マッチョになるべく運動です！ なんてね♪ 本音は痩せたいんですけどね～ 全然痩せないけど身体は引き締まっているのは実感しています♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2014年10月2日 今日も暖かかったですね～ やっぱり　暖かいと心地よいもんね♪ 運動も頑張ろうって気持ちになる！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]

そうそう　入院費が心配だったと言いましたよね♪ なんといっても、40万円ですからね～ 不安にならないわけがありません！ 結果的には保険金が入金されたので安心したのですが・・・ もしかしたら、保険金が下りないんじゃないかと […]

今日の気温は凄いですね～ もう　寒すぎです♪ 福岡県でも気温が低かったんです！ 最高気温が7℃ 最低気温が5℃ 寒さに慣れていない九州男児には厳しいです・・・ [ketuatu-1] 今までの経過から、こんな状況は気を付 […]

リハビリって難しいですよね？ まあ　当然の事なんですが・・・ 私は麻痺の後遺症が残っているのですが・・・ 脳出血を発症して1年半が経とうとしているんです♪ 当然　毎日のように身体を動かすことを意識しています！ [ketu […]

自覚症状が無いというのが怖くありませんか？ やっぱり　身体に異変が無ければ健康だと思っちゃいますからね～ 誰でもそうでしょ？ 身体に痛みなどを感じれば病院にも行くのでしょうが・・・ それが無ければ、病院なんて行きたくない […]

大きな病気になると入院するのは仕方がありません・・・ 私の場合なんかは、死んじゃってたかもしれませんからね～ 入院が必要となるのは、急なことが多いですよね？ 私も身体が動かなくなって、そのまま入院しましたからね♪ 約半年 […]

2014年10月1日 今日は水曜日です！ そう　スポーツジムは休館日なんです♪ 私の身体も休館日ってことですね～ まあ　ちょびっとは自宅で身体は動かしちゃいますが・・・ そんな少しの積み重ねが大事なんですよね♪ [die […]

2014年9月30日 朝起きたら寒く感じますが・・・ 昼間に外に出れば、まだ薄着でもいいかなって思いませんか？ まだ　厚手の洋服は必要ないかも♪ スポーツジムでも半袖、ロンパンですからね～ ってことで、スポーツジムで運動 […]

2014年9月29日 3日ぶりですね～ そう　スポーツジムで運動するのがです♪ だからこそ、気合入れなきゃね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミ […]

2014年9月28日 今日は日曜日です！ 分かっていますよね？ そう　スポーツジムは休養する日なんです♪ 身体の休養日です！ 日頃のご褒美みたいな感じですね♪ 何事もメリハリです！ [diet-1] ダイエットを考えてい […]

2014年9月27日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムを休憩しちゃう日なんです♪ 身体を休めてリラックスするんですよ～ 疲労している筋肉も休めなきゃいけないしね♪ [diet-1] そう言えば、最近は食事の時に意識 […]

高血圧って自覚症状が無いですからね～ そこが問題なんです・・・ 身体に異常を感じないから、健康なんだと思いこんじゃうんです！ 誰でも健康な身体でいたいですからね～ 私自身も、そうでしたよ♪ [ketuatu-1] 脳梗塞 […]

私は約半年間に渡り入院していたわけですが・・・ もちろん　入院してよかったと思っていますよ♪ 脳外科病院に入院するのは当然ですが、リハビリ病院にも入院して本当に良かったです！ タイミングよくリハビリ病院にも入院できました […]

今日も、きちんと血圧を測っています♪ もう　日課にしていますからね～ 高血圧の人には大切なことです！ 私は、脳梗塞・脳出血を経験しましたから・・・ 健康管理の大切さは身に染みて分かっています♪ [ketuatu-1] 以 […]

昨日は病院に行ってきました！ えっ　体調が悪いのかですって？ 違いますよ♪ １ヶ月に１回の血圧の薬を貰いに行ったんですよ～ 高血圧の人の宿命ですね・・・ [ketuatu-1] もちろん　貰った薬はいつも通りです♪ ●オ […]

昨日、足を捻挫している人を見ました。 歩き難そうでしたね～ その歩き方を見ていると・・・ そうか　私と同じような歩き方をしているな～ そう感じちゃいました♪ [ketuatu-1] そう　捻挫すると足首が曲げれませんよね […]

2014年9月26日 今日も元気でテンションが高いですよ～ 気合入れて身体を動かさなきゃだもん♪ みんなも運動しようね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2014年9月25日 懐かしい場所に戻ってきました！ 3日ぶりのスポーツジムなんですよ～ 脂肪が付いちゃってるかも♪ 決して、不摂生なんかしてないけどね～ 気合を入れて、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]