「ダイエット」の記事一覧

2014年12月19日 今日も鼻水がズルズルです・・・ 本当に鬱陶しいんです！ まあ　咳や熱が無いから身体は動かせるんですがね♪ 土曜・日曜日は休養をするから、今日までは頑張ろうって感じですよ～ ってことで、スポーツジム […]

2014年12月18日 ヤヴァイんです！ 緊急事態が発生しました！ 風邪のひき始めっぽいんですよ～ もう　鼻水がズルズルなんです・・・ まあ　咳は出てないし、熱もないようなんですが・・・ スポーツジムも止めておこうとも思 […]

2014年12月16日 明日は水曜日なんですね～ そう　スポーツジムの休館日です！ だから　今日は気合が入っちゃうよ～ やる気満々です♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2014年12月15日 さあ　3日ぶりですよ♪ スポーツジムが私を呼んでます！ 寒い季節ほど脂肪が燃焼しやすいって言いますよね～ 頑張らなきゃ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2014年12月12日 明日からの土曜日、日曜日は休憩だよね♪ スポーツジムも休憩しちゃうよ～ だから　その分も頑張らなきゃ！ 簡単には痩せれないからね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2014年12月11日 天気予報では、また天気が荒れるって言ってますね～ 九州は最近暖かくていい感じだったのに・・・ また　寒くなるのかな？ まあ　そんなことは気にせずに運動しなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2014年12月9日 今日は、暖かかったですね～ 数日前には雪が降っていたのに・・・ 天気の移り変わりが激しいですね♪ こんな時は体調を崩さないように気をるけなきゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet- […]

2014年12月8日 3日ぶりのスポーツジムです！ 痩せるためには頑張らなきゃね♪ 何事も継続ですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ルー […]

2014年12月5日 明日は土曜日ですよね～ そう　土曜日と日曜日はスポーツジムを休憩しちゃうんです！ そう決めてるんだもん♪ だから　休憩前のひと踏ん張りですね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2014年12月4日 さあ　頑張りますよ～ 昨日が休館日だったから張り切っちゃうぞ！ 何事も継続が大事だからね♪ 続けるのは得意なんだもん！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以 […]

2014年12月2日 今日は日本全国が今季1番の寒さだったようです・・・ もちろん　福岡県も寒かったよ♪ だって　灯油を買いに行ったんだもんね～ ファンヒーターの登場です！ でも　寒い季節だからこそ、運動の遣り甲斐がある […]

2014年12月3日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ だから、行かないんですよ～ いや　行けないんです・・・ 行きたくないんじゃないんですよ♪ [diet-1] ダイエット中にカロリーを気にする […]

2014年12月1日 12月になるのも早いですね～ 今年も終わりが近づいてきているんです♪ 3日ぶりのスポーツジムだから頑張らなきゃ！ 自宅の運動だけでは物足りない・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet […]

2014年11月28日 もう11月も終わりますね～ 月日が流れるのは早いですね♪ スポーツジムに通い始めてから1年が過ぎました！ あの頃は続くか不安だったけど・・・ 現在でも嫌になってなんかいないですよ♪ ってことで、ス […]

2014年11月27日 今日は、暖かかったよね～ それ程、厚着にならなくてもよかったし♪ もちろん　半袖は無理だけど・・・ それでも　暖かいと気分が良いもんね♪ 運動も遣り甲斐が出ます！ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2014年11月26日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ そう　お休みなんです♪ 水曜日とは、そういう日なんです！ もちろん　サボってばかりじゃないですよ～ [diet-1] そうそう　思い返して […]

2014年11月25日 さあ　気合を入れて運動です！ なんといっても、4日ぶりのスポーツジムだもん♪ 鈍っている身体を刺激しなきゃね～ 身体を動かすことから逃げちゃダメだよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年11月24日 今日は勤労感謝の日の振り替え休日です！ そういうことですから、スポーツジムは休憩する日なんです♪ 東北旅行で無理をした身体を完全に休ませなきゃね～ 疲れが身体に残っている感じだからね・・・ その疲 […]

2014年11月21日 今日も当然の如く頑張ってます♪ 自分の中じゃ苦痛には感じていませんからね～ 意識しなくても脚が向かってしまうのです！ 素晴らしいことですね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2014年11月20日 さあ　気合を入れなきゃね！ なんたって、久しぶりなんだから♪ 11月16日～11月18日には、旅行に行ってきたんですよ～ それを取り戻さなきゃいけません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]

2014年11月19日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 今週は休養が多いから不味いです！ 11月16日～11月18日は旅行に行ってましたからね♪ まあ　紅葉を見たりして、歩いた距離も長いんですけ […]

2014年11月14日 北海道や東北地方は雪が凄いみたいですね～ 遠く離れた福岡県はまだまだ先でしょうね♪ でも　寒さは感じているのです・・・ 寒さには弱いのかもね！ でも　身体を動かすには丁度いいんですよ～ ってことで […]

2014年11月13日 月日が流れるのは早いですね～ どんどん過ぎていく感じです・・・ 年を取ったってことなのかな？ たとえ年をとっても運動は欠かしませんよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2014年11月12日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 日頃の頑張り続けている身体を労わらなきゃ♪ 多分　無理している部分もあるだろうからね～ 私には信じられないほど頑張ってるんだもん！ [di […]

2014年11月11日 今日も寒いですね～ 太陽が出ている場所は良いんだけど・・・ 日陰だと寒すぎるよね♪ 身体を動かして温めなきゃいけません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2014年11月8日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 今日は何をしようかな♪ 日頃の頑張りのご褒美をしなきゃね～ そう　身体にも休息というご褒美をね！ もちろん　飴と鞭は使い分けますよ♪ [diet- […]

2014年11月10日 さあ　3日ぶりのスポーツジムです♪ 懐かしいな～ なんてね・・・ とにかく　身体を動かさなきゃね！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2014年11月7日 みなさん！ 身体を動かしてますか？ 何事も継続ですよね♪ もちろん　私は続けていますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミ […]

2014年11月6日 今日は寒かったのでジャンパーを着ちゃった♪ スポーツジムへ向かうのが寒すぎなんだもん！ もう　本格的に冬着を出さなきゃな～ 運動しても汗の量が減っちゃうのかな？ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2014年11月5日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 自宅で、ひっそり身体を動かしますよ♪ やり過ぎない程度にね～ 程々が１番ですよね？ 気合を入れ過ぎても続かないし・・・ [diet-1] 最 […]