「ダイエット」の記事一覧

2014年11月4日 4日ぶりですね～ 久しぶりなので嬉しい気分になっちゃいます♪ 身体を動かすことが好きになったのかもしれませんね～ これは良い傾向です！ 昔では考えられません・・・ ってことで、スポーツジムで運動です […]

2014年11月3日 今日は祝日です！ 何の日か知っていますよね？ そう　文化の日なんです♪ 「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことが目的ですよ～ 日本国憲法が平和と文化を重視していることから、1948年（昭和23年） […]

2014年11月2日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 雨も降っていましたし・・・ 丁度いい感じですね♪ ゆっくりしちゃいますよ～ [diet-1] 今日もドラッグストアでお買い物していたら・・・ 面白 […]

2014年11月1日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 今日から3連休ですね～ みなさんも身体を休めましょうね♪ 人間は身体が資本なんですから！ 自分にとっての最高の身体を目指しましょう！ [diet- […]

2014年10月31日 日本シリーズでソフトバンクホークスが4連勝して日本１です！ 福岡県では、ニュースはそればかりですよ♪ そして　期待するのは優勝セールですね～ ニュースでもデパートなどは凄いみたいですよ！ それでも […]

2014年10月30日 今日も気温が上がってましたね～ 外に出れば暑いくらいですもん♪ 地球温暖化の影響がでているのかな？ まあ　運動するにはバッチリですけどね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2014年10月29日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 身体を休めますよ～ 少し体が張っている感じもしていましたから・・・ 丁度よかったですね♪ [diet-1] 今日は、ドラッグストアで面白い […]

2014年10月28日 今日の福岡県の最高気温は22℃でしたよ！ そして　最低気温は13℃なんですね～ 思ったよりも暖かいんです♪ 依然　20℃を超えています・・・ まあ　運動するには快適です！ ってことで、スポーツジム […]

2014年10月27日 さてさて　4日ぶりに来ましたね～ そう　スポーツジムが4日ぶりなんです！ 用事などもありましたから♪ 自宅での簡単な運動くらいで補っていたくらいでしたよ～ だから　今日は頑張っちゃうんです♪ って […]

2014年10月26日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 日曜日はお休みって決まっていますからね～ 学校も会社もそうでしょ？ やっぱり　社会の流れには従わなきゃね♪ [diet-1] さあ　自宅で行った […]

2014年10月25日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 今日は、何をしようなかな♪ もう10月も終わっちゃうしね～ 月日が流れるのを早く感じちゃう！ 年を取った証拠かな・・・ [diet-1] 休養と […]

2014年10月24日 今日は、用事があったんです！ だから　スポーツジムには行けませんでした・・・ 残念ですが、自宅での簡単な運動だけにしちゃいました♪ やっぱり　悔しいですね～ スポーツジムで身体を動かすことを日課に […]

2014年10月23日 最近は服装が暖かい感じになってきましたね～ そう　冬服に変わってきているのです♪ まあ　まだ私は、それほど厚手の服装にしなくてもいいかな～ 軽い長袖みたいな服装でいいかな♪ もちろん　スポーツジム […]

2014年10月22日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 無理をせずに、身体を動かす日ってことですね～ 疲れがでるようなことはしないんです！ 微妙な運動ってことだね♪ [diet-1] 今日は、レ […]

2014年10月21日 明日は水曜日なのでスポーツジムが休館日なんです！ だから　今日は、それを補う気持ちで頑張っちゃいます♪ あくまでも気持ちだけはね・・・ 身体が付いてこないかもしれないんだもんね～ ってことで、スポ […]

2014年10月20日 さあ　3日ぶりです！ 気合を入れなきゃね♪ 途中で挫折してしまうなんて絶対に嫌だもん！ スポーツジムに通うと決めたからには、納得するまでは続けなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年10月19日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ やっぱり　日曜日は遊ばなきゃね♪ 羽を伸ばすんですよ～ リフレッシュも大切なことなんです！ [diet-1] 今日は、古本屋で立ち読みをしてきま […]

2014年10月18日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 身体を休めなきゃね～ 運動は少しだけしかしません！ 毎日、少しは身体を動かさなかや落ち着かないんだもん♪ [diet-1] そうそう♪ 今日は、 […]

2014年10月17日 今日も頑張らなきゃね♪ ダイエットは継続しなくちゃ意味ないんだからね！ 身体を動かすことを日課にしてこそ意味があるんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]

2014年10月16日 やばい！ 朝が寒すぎる♪ ホットカーペットを出さなければいけないかな～ でも　身体を動かすには寒い方が良いよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2014年10月15日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ 休養する大事な日なんです！ まあ　自宅で簡単には身体を動かすんですけどね～ あくまでも簡単に身体をほぐす程度ですね♪ [diet-1] さ […]

2014年10月13日 今日は祝日です！ 体育の日ですね～ そう　スポーツジムは休憩です♪ 連休最終日というのに台風の影響が凄いです・・・ 福岡県は飛行機、電車、バスなどが運休しまくりです！ とにかく風が凄かったですね♪ […]

2014年10月14日 さあ　休養していた分を取り戻す勢いで頑張るぞ！ 4日ぶりのスポーツジムだからね♪ 体力が有り余ってる感じだね～ まあ　やる気だけは、あるってことですよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2014年10月12日 今日は日曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ 福岡県にも台風が近づいていますからね～ 風も強まってきてるんです！ みなさんも注意してくださいね♪ [diet-1] 今日も自宅でぶらさがり健康 […]

2014年10月11日 今日は土曜日です！ そう　スポーツジムは休憩です♪ そういえば　私の時には学校が週休２日に移り変わる狭間の時期だったな～ 土曜日は午前中までというのが当たり前だったんですよ♪ 現在は土曜日も学校と […]

2014年10月10日 やっぱり　10月10日は体育の日ってイメージが残っているな～ おっさんだから仕方ないよね？ もちろん　現在は第2月曜日ですよ！ まあ　知っているでしょうがね♪ とにかく、運動するには最適ってことで […]

2014年10月9日 今日も元気に運動しよっと♪ とりあえず、止めたいっていう気持ちなんて全然ないから不思議だね～ 以前の私なら、絶対にやらなかったでしょうから♪ 人間は変われるってことですよ！ ってことで、スポーツジム […]

2014年10月8日 今日は水曜日です！ もちろん　スポーツジムは休館日です♪ ってことは、休憩するってことですよ♪ まあ　物足りないって気分ではあるんですがね～ 継続するためには休息も必要だと考えてますから！ [die […]

2014年10月7日 今日も寒かったですね～ 気温が上がることは、もうないでしょうね～ そろそろ冬服も用意しなくちゃね♪ 皆さんは、もう用意されていますか？ 寒い季節こそ脂肪が燃焼されやすいんです♪ ってことで、スポーツ […]

2014年10月6日 今日は寒かったですね～ もう　Tシャツでの屋外の活動は無理になってきましたね♪ もう暖かくなることはないかもしれませんね～ でも　スポーツジム内での運動はTシャツですけどね！ ってことで、スポーツジ […]