「ダイエット」の記事一覧

2016年4月11日 ガッツポーズの日にも、汗をかいてきました♪ ガッツ石松が広めたんですよ～ ボクサーのような減量は無理ですが・・・ 自分のペースで運動します♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] […]

2016年4月8日 忠犬ハチ公の日にも、汗をかいてきました♪ 今日も、タオルが絞れるくらいに汗をかきましたね～ 運動前と運動後では、1kgの変化があるんです！ まあ、食事をすれば戻るんですが・・・ それでも、運動は大切で […]

2016年4月7日 世界保健デーにも、汗をかいてきました♪ 今日も汗の量が凄かったな～ これも暖かくなってきた証拠です！ 遣り甲斐も増してきます♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内 […]

2016年4月5日 今日も汗を流してきましたよ♪ 運動して流す汗は気持ちいいですよね？ あなたも、この感覚を掴まなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2016年4月4日 あんパンの日である今日も運動をしてきました♪ あんパンの誘惑にも負けませんよ～ まあ、菓子パンを食べることも無くなりましたから！ あなたも、菓子パンを食べ過ぎちゃダメですよ♪ ってことで、スポーツジム […]

2016年4月1日 満開の桜を眺めながらスポーツジムに行ってきました♪ もちろん、運動してきましたよ～ 脂肪燃焼をやってきたんです！ 脂肪が燃焼されているかは疑問ですが・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [di […]

2016年3月31日 今日も汗を流してきました♪ 気温も上がってきたので汗でタオルが絞れちゃいますね～ 雑巾みたいに絞って楽しんじゃった！ これこそが運動の喜びですよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet […]

2016年3月29日 今日も運動してきました♪ 健康的な生活をしていますね～ もっと早くからやっていればって思います。 まあ、後悔しても遅いですよね？ 運動すこと自体は大切なので、いつ始めても良いんですよ～ ってことで、 […]

2016年3月28日 今日も身体を動かして汗を流してきました♪ 朝と昼の気温差が激しいですよね？ 体調管理にも気を付けていますよ～ 風呂に入った後に湯冷めには注意です！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet- […]

2016年3月25日 今日も汗をかいてきましたよ～ 運動することに喜びを感じてきたのかもしれませんね♪ なによりも、止めたいって気持ちが湧かないんです！ 苦痛に感じずにやっているんですよ～ ってことで、スポーツジムで運動 […]

2016年3月24日 今日も運動してきましたよ♪ この時期は、花見や飲み会が多いからね～ 運動しておかなきゃ！ 食べたら運動するって常識でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2016年3月22日 今日も汗を流してきました♪ もちろん、ジメッとした汗でなく玉のような汗ですよ～ 汗を眺めているとテンションが上がります！ これが楽しみながら運動してるってことかな♪ ってことで、スポーツジムで運動で […]

2016年3月18日 今日も汗を流してきました♪ もちろん、凄い汗の量でしたよ～ 体内の老廃物も出まくりです！ 要らないものは、どんどん出すためにも運動を頑張ります♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]

2016年3月17日 今日も運動してきましたよ～ 汗の量もいっぱいです♪ 福岡県は20℃を超えていたから！ この調子で汗を流しまくりです♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2016年3月15日 今日も汗を流してきました！ 日課にしているとはいえ、自分でも驚くほど続いていますね～ やっぱり習慣って恐ろしいですね♪ あなたも良い習慣を身に付けましょう！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [ […]

2016年3月14日 ホワイトデーにも運動してきました♪ やっぱり、汗を流さなきゃいけないからね～ 積み重ねの大切さは理解しているんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2016年3月11日 今日もバッチリ汗を流してきましたよ♪ やっぱり　気温が高いから汗の量も凄いよ～ Tシャツが濡れまくりだもん！ 頑張った成果ってやつだね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2016年3月10日 もちろん、今日も運動です♪ 継続して身体を引き締めなきゃね～ 焦らずに、じっくりとやっていきます！ 急いては事を仕損じるって言うでしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2016年3月8日 今日も暖かい気温で気持ちよく身体を動かしました♪ やっぱり、身体を動かすと気持ちいいね～ この感覚を身に付けなきゃ！ いつまでも運動嫌いじゃダメですよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2016年3月7日 今日も20℃近くまで気温が上がりましたね～ 暖かいと気分も良いでしょ？ そんな日は、運動しなきゃ♪ もちろん、私は継続的に運動していますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今 […]

2016年3月4日 今日もバッチリ汗をかいてきました♪ この汗の量だけ脂肪も流れてしまえばいいのにな～ まあ、私の脂肪は年季が入ってるから・・・ しつこいのは知っています！ 地道に運動していきますよ～ ってことで、スポー […]

2016年3月3日 今日は、暖かかったね～ 福岡県の最高気温は18℃だったんです！ おかげで、汗の量もアップしましたよ♪ 運動へのテンションも上がりますよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の […]

2016年3月1日 今日も頑張って汗を流してきましたよ♪ 先の長い目標のためだよ～ たとえ先が長くても、少しづつだけど確実に前に進まなきゃ！ だって、そのためにここに居るんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2016年2月29日 今日で2月も終わるというのに寒いね～ でも、張り切って身体を動かしてきました♪ そう、日課である運動ですよ～ 身体を引き締めるために頑張らなきゃ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet- […]

2016年2月26日 身体を動かすことの大切を知ったからこそ運動です♪ もちろん、無理はしませんよ～ 確実に出来ることを、確実に実行する！ ただそれだけです♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日 […]

2016年2月25日 太っていた自分にサヨナラするために頑張っています♪ まあ、先は長いですが・・・ それでも、粘り強く継続していきますよ～ 何もしないまま太るなんて嫌でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [d […]

2016年2月23日 今日も汗を流してきましたよ♪ 以前の運動嫌いの私とはサヨナラですね～ 本当に信じられないくらい頑張ってるんです♪ 人間　変われば変わるものです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]

2016年2月22日 連休明けの本日も運動してまいりました♪ もう日課として成立してるんです！ その日課をサボっちゃダメだよね～ 継続することにこそ意味があるでしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]

2016年2月19日 今日も汗を流してきました！ 効果が出なくても継続出来ているから偉いでしょ？ そこまで結果を求めようという意識が無くなったのかもね♪ 例え痩せれなくても、自分なりの効果を感じれれば良いって思っています […]

2016年2月18日 今日は、午後から暖かかったね～ やっと、寒さも落ち着くのかな？ 運動するにはピッタリの時期になるかもね♪ あなたも、運動を始めるには最適ですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]