2013年10月23日の朝食です！

メニュー

ごはん（150g）

味噌汁（もやし）

なすの煮物

ふりかけ（たまご）

ジョア

栄養素

カロリー　486kcal

タンパク質　16,0g

脂質　11,9g

糖質　88,0g

塩分　2,0g

私の感想です♪

もやしの味噌汁も食べ応えがありましたね～

もやしって安いから良いですよね♪

なすの煮物も美味しかったな～

でも　秋のナスは嫁に食べさせちゃいけないんでしょ？

みなさんは知っていましたか？

[syokuji-sita]