2013年10月25日の朝食です！

メニュー

ごはん（150g）

味噌汁（厚揚）

南瓜の煮物

ふりかけ

ジョア

栄養素

カロリー　529kcal

タンパク質　15,3g

脂質　10,0g

糖質　92,7g

塩分　2,1g

私の感想です♪

厚揚げの味噌汁って良いですよね～♪

厚揚げって美味しいですもん！

カボチャも大好きなんですよ！

煮物にしたら最高ですよね♪

グリーンピースも入っていたしね～

カボチャは嫌いですか？

[syokuji-sita]