願うだけで痩せれれば楽ですよね♪

2016年7月7日

七夕にも、汗をかいてきました♪

色々な場所で、願い事を書いた短冊や飾りを笹の葉に吊るしてあります。

あなたも、「痩せたい」という願い事を書いたりしているんじゃないですか?

それが叶うためにも運動しなきゃ♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

痩せたいと願うことは簡単ですが・・・

実際に痩せるとなると、願うだけじゃ痩せれませんよね?

願うだけで痩せれれば世話はありません・・・

行動に移さなきゃ何も変わらないんですよ~

それが出来ずに、行動に移せないって人が多いのも確かなんです♪

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何事も、始めるのは難しいものなんです!

あなただけが始められずにいるわけじゃないですよ♪

誰だって同じなんですね~

どこで踏ん切りをつけるかです!

始めてしまえばどうにかなっちゃうものです♪

始めてみて感じることもあるでしょ?

痩せたければ、まずは行動しましょう!

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