1ヶ月で10kgのダイエットって凄すぎるよね♪

2014年11月25日

さあ 気合を入れて運動です!

なんといっても、4日ぶりのスポーツジムだもん♪

鈍っている身体を刺激しなきゃね~

身体を動かすことから逃げちゃダメだよね?

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきました!

そうそう 今日もダイエット番組をやっていましたね~

『解決!ナイナイアンサー』っていう番組でした♪

不規則な生活を続けて、激太りした女芸人が1ヶ月間のダイエットに挑戦するという内容でした。

春香クリスティーンエドはるみ赤プルの3人が頑張っていました!

でも 春香クリスティーンのウエストは凄かったな♪

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今は見なくなった芸人である赤プルが凄かったです!

1ヶ月の糖質制限ダイエットで驚きの成果を出してました♪

体重が-10kg!

ウエストが-21.1cm!

こんな凄い数値になっていましたよ~

まあ 本当かどうかは怪しいですけど・・・

でも 糖質制限ダイエットには効果があるんでしょうね~

あなたも興味が出たでしょ?

現在も人気があるダイエットですからね♪

まずは1ヶ月間くらい挑戦してみませんか?

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