2013年11月12日の朝食です！

メニュー

ごはん（150g）

味噌汁（大根）

ごぼうの炒り煮

ふりかけ

牛乳

栄養素

カロリー　494kcal

タンパク質　15,2g

脂質　10,3g

糖質　82,8g

塩分　2,2g

私の感想です♪

今日の味噌汁も汁が少なかった気がしますね・・・

最近は多いんじゃあいかな～

食材が高騰しているのかな♪

大好きなゴボウは美味しかったな～

肉も入っているのも嬉しかったし♪

今日のカロリーは494キロカロリーだったのです！

[syokuji-sita]