ナイスバディを目指しちゃう♪

平成26年11月28日のリハビリです！

明日は土曜日、日曜日と続きます！

そう　スポーツジムは休憩するんです♪

だから　今日は、その分も頑張らなきゃね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

もちろん　今日も右脚のふくらはぎが凄いんです♪

リハビリ病院を退院してから、ずっと酷使をしてきましたからね～

面白い変化もあるんです！

そう　筋肉が付きまくりです♪

ムキムキですよ～

リハビリのためにスポーツジムに通いだして1年が過ぎましたからね～

私の肉体も変化しているんです♪

身体全体の筋肉が付いちゃいました！

どんどん　ナイスバディに近づいてますよ～

リハビリだけでなく、ダイエットも出来ちゃうなんて・・・

なんて幸せなことでしょう♪

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