やっぱりダイエットには黒酢だね♪

2015年4月28日

今日も暑かったね♪

もう、ずっと20℃を超えるようになっちゃうんだろうな・・・

汗が出まくりだね！

ってことで、スポーツジムで運動です！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

[diet-2]

当然　定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

お酢がダイエットに効果的と言いましたが・・・

お酢にも色々な種類があるよね？

米酢・・・

玄米酢・・・

リンゴ酢・・・

などなど・・・

[diet-3]

数あるお酢の中で、1番効果があるのは・・・

黒酢なんです！

聞いたことがあるでしょ？

えっ　何故黒酢がいいのかって？

それは、アミノ酸が豊富に含まれているからです♪

毎日、大さじ2杯くらいを飲んでみましょう！

[diet-sita]