エアロビクスエクササイズ！

もちろん　今日もスポーツジムで運動をやってきましたよ♪

運動を毎日続けるのは基本ですよね～

継続は力なり！

でも　気温が上がってきたので、汗の量がハンパなくなってきた・・・

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さあ　スポーツジムなんですが・・・

相変わらず　エアロビクスの人気が凄いですね～

始まる時間の前になったら教室の前に行列が出来てるもん♪

みなさんもエアロビクスには興味がありますか？

残念なことに、私は後遺症が残っているので出来ないんですよ・・・

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じゃあ　私が行っているスポーツジムでのエアロビクスの教えているコースを紹介しましょう。

●はじめてエアロ

エアロビクスの基本動作を習得していきます。

●シェイプエアロ

脂肪燃焼を目的にエアロビクスとトレーニング要素を交互に行うクラスです。

●エンジョイエアロ

脂肪燃焼を目的にエアロビクスの爽快感を楽しむ初中級クラスです。

●エアロマジック

エアロビクスのコンビネーションを楽しむ中級クラスです。

●エアロマニア

難度の高いコンビネーションにチャレンジし体力要素を向上させる上級者向けのクラスです。

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以上のエアロビクスのコースがあるんですよ！

難易度に合わせて選べれるようになってるんですね～

でも　スポーツジムには、おばちゃんが多いから初級者コースに人気があるみたいですね♪

あなたもエアロビクスがやりたくなってきましたか？

スポーツジムに通えばエアロビクスが習い放題ですよ！

まあ　時間割みたいなものがあるから、毎日っていうのは無理みたいですけどね～

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