クリスマスケーキの誘惑に負けちゃダメだよ♪

2014年10月30日

今日も気温が上がってましたね～

外に出れば暑いくらいですもん♪

地球温暖化の影響がでているのかな？

まあ　運動するにはバッチリですけどね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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当然　定番の運動メニューをやってきました！

いつも　スポーツジムに向かう途中で脂肪燃焼ドリンクを買っているのですが・・・

その店舗に面白いポスターが張ってありました！

なんと　クリスマスケーキの予約っぽいポスターが張ってありましたね♪

気が早いですね～

でも　ロールケーキが美味しそうでした・・・

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年末はダイエットしている人には地獄ですね♪

美味しいものを食べる機会が多いんだもん！

忘年会、クリスマス、おせち料理・・・

カロリーが高そうな料理がいっぱいですね～

でも　イベントですから参加しない訳にはいけませんから・・・

絶対に食べ過ぎちゃダメですよ！

自分でコントロールしなきゃね♪

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