サプリメントは気休めにしかならないよね♪

2015年2月27日

さあ　連休前の運動です♪

気合入れなきゃね～

何事もメリハリでしょ？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

あなたも聞いたことがあるでしょ？

飲むだけで痩せることが出来るサプリメントです！

みたいな広告がよくありますよね～

太っている人には魅力的な誘惑ですよね♪

しかし・・・

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もちろん、みなさんも分かっているはずです！

摂取するだけで痩せれるなんてありませんよね？

もし　痩せれれば、この世にデブは居ませんよね？

まあ　試してみたいという気持ちになるのも分からないわけじゃありませんが・・・

そんな都合の良い話はありません！

摂取カロリーを減らして・・・

消費カロリーを増やす・・・

この2点を認識すれば痩せれるという現実は変わらないのです！

しっかりと現実を見つめましょうね♪

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